Search results
28 lut 2023 · Spinning rowerowy doskonale radzi sobie w obu tych aspektach. Pozwala na efektywny, mocny trening w którym można całkowicie oderwać się od często trudnej rzeczywistości. Rezultaty w postaci znikającego tłuszczyku, lepszego samopoczucia i witalności są wartościami wymiernymi.
Rower spinningowy pozwoli Ci przeprowadzić intensywny trening. Dla zaawansowanych są przeznaczone ćwiczenia siłowe, które przeprowadza się na poziomie tętna 75–85%. Podczas zajęć wykorzystywany jest duży opór, natomiast tempo jest jednostajne.
3 cze 2019 · Spinning® to jedna z najbardziej dynamicznych form treningu aerobowego. Jest to świetny sposób na wymodelowanie sylwetki, poprawienie ogólnej kondycji, co ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Przy okazji pozwala oderwać się od codzienności i poprawia samopoczucie.
27 gru 2023 · Spinning to wyjątkowo atrakcyjna forma treningu aerobowego. Dynamiczna, zróżnicowana, a ponadto przynosząca wiele korzyści – i to niezależnie od stopnia zaawansowania treningowego! Omawiamy, co to jest spinning i jakie daje efekty.
25 lis 2022 · Spinning to trening kolarski na rowerku stacjonarnym, który odbywa się na oddzielnej sali w siłowni. Rowerek do spinningu różni się nieco od klasycznego rowerka stacjonarnego.
23 mar 2024 · Spinning rowerowy to nie tylko forma ćwiczeń; to styl życia, który łączy ludzi z różnych środowisk wokół wspólnego celu – poprawy zdrowia, kondycji i samopoczucia. Dzięki swojej uniwersalności, spinning jest dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy celów treningowych.
18 maj 2020 · Spinning działa na całe ciało oraz poprawia samopoczucie. W ciągu godzinnego treningu możemy spalić około 900 kcal. Podczas ćwiczeń na rowerku pozbędziesz się napięcia stresowego i rozładujesz emocje.
