Search results
27 gru 2023 · Spinning, inaczej określany jako indoor cycling, to forma wydolnościowego treningu o zmiennej intensywności. Wykonuje się go na specjalnie do tego przystosowanym sprzęcie stacjonarnym z dużym kołem zamachowym – spinningowym rowerku magnetycznym (z wbudowanymi magnesami generującymi pole magnetyczne) lub rowerku mechanicznym (z ...
9 sie 2024 · Dla kogo jest spinning? Spinning jest treningiem o wysokiej intensywności, jednak może być dostosowany do różnych poziomów zaawansowania. Dzięki możliwości regulacji oporu, każdy uczestnik może dopasować intensywność do swoich możliwości.
14 wrz 2023 · Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z spinningiem, czy jesteś już zapalonym rowerzystą spinningowym, nasz artykuł pomoże Ci dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym fascynującym treningu.
28 lut 2023 · O co chodzi w spinningu? Jeździ się zupełnie inaczej niż na stacjonarnym rowerku w siłowni. Liczy się tu druzgocąca dynamika, wysiłek całego ciała i praca. Stąd konstrukcja spinnera jest dużo masywniejsza od typowego stacjonarnego jednośladu - musi wytrzymać duże przeciążenia i zwroty tempa.
18 maj 2020 · Na czym polega spinning? Pod nazwą spinning kryje się wymagający trening aerobowy, która przypomina jazdę na rowerze. Jednak tu ćwiczymy w pomieszczeniu i na specjalnym sprzęcie – rowerku spinningowym.
3 cze 2019 · Spinning® to dynamiczna forma treningu aerobowego, który jest bardzo podobny do jazdy na rowerze – z tą różnicą, że odbywa się pod dachem i na specjalnym rowerku spinningowym. Kluczową cechą dla zajęć indoor cycling jest obecność muzyki oraz instruktora prowadzącego grupę.
Spinning to świetny trening na jesienno-zimowy czas, gdy pogoda nie sprzyja zwiedzaniu okolicy na dwóch kółkach. Zajęcia na specjalnym rowerku dają wiele korzyści. Są odpowiednie dla początkujących i doświadczonych osób. Dowiedz się więcej o spinningu, który pozwoli Ci zadbać o kondycję i sylwetkę!
