Search results
14 wrz 2023 · Spinning trening to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej, która przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych sportowców. Jeśli jesteś zainteresowany spinningiem, chcielibyśmy podzielić się z Tobą kompleksową wiedzą na ten temat oraz odpowiedziami na często zadawane pytania.
28 lut 2023 · Spinning rowerowy to trening przeprowadzany na rowerku treningowym - spinnerze, mającym nieco odmienną konstrukcję względem klasycznych rowerów stacjonarnych. Kolejną odmianą jest to, że trening odbywa się w grupach i pod okiem instruktora: najczęściej w klubach fitness.
27 gru 2023 · Spinning, inaczej określany jako indoor cycling, to forma wydolnościowego treningu o zmiennej intensywności. Wykonuje się go na specjalnie do tego przystosowanym sprzęcie stacjonarnym z dużym kołem zamachowym – spinningowym rowerku magnetycznym (z wbudowanymi magnesami generującymi pole magnetyczne) lub rowerku mechanicznym (z ...
6 sie 2022 · Spinning to forma grupowej jazdy na rowerze z trenerem i przeważnie z muzyką. Zajęcia trwają 45-60 min podczas których trener dyktuje tempo treningu i motywuje uczestników do treningu na wysokich obrotach.
3 cze 2019 · Spinning® to dynamiczna forma treningu aerobowego, który jest bardzo podobny do jazdy na rowerze – z tą różnicą, że odbywa się pod dachem i na specjalnym rowerku spinningowym. Kluczową cechą dla zajęć indoor cycling jest obecność muzyki oraz instruktora prowadzącego grupę.
Wybierz spinningowy, jeżeli zamierzasz często i szybko jeździć. To idealny sprzęt do intensywnego treningu kolarskiego dla profesjonalistów. Zwykły rower stacjonarny spodoba się z kolei mniej doświadczonym osobom.
9 sty 2016 · Spinning, czyli trening na rowerach stacjonarnych potrafi dać niezły wycisk! Jest to trening prowadzony w rytm muzyki. Mogłoby się wydawać, że to zabawa, ale prawdziwi wyjadacze wiedzą, że tu nie ma żartów. Podczas takiego treningu kształtują się mięśnie ud i pośladków, poprawia się kondycja fizyczna. Spinning pomaga schudnąć.
