Search results
26 lip 2021 · Awalnya meditasi digunakan untuk melatih kepekaan, melatih fokus dan memunculkan kepedulian kepada sesama atau kasih sayang. Kemudian pakar menemukan, bahwa meditasi juga bisa digunakan sebagai cara mengobati dan melepaskan beban tubuh dan pikiran.
16 maj 2024 · Dalam era di mana kecepatan dan tekanan menjadi norma, mindfulness menawarkan oasis kedamaian dan kejernihan mental. Praktik tersebut bukan hanya tentang meditasi, tetapi tentang mengubah cara kita berinteraksi dengan dunia.
1 cze 2024 · Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsistensi dalam kemampuan praktik meditasi, khususnya mindfulness, untuk mengurangi gejala kesehatan mental seperti stres, kecemasan, dan depresi.
24 maj 2022 · Mindfulness berasal dari praktik Buddhis, yaitu “anapana-sati,” yang merupakan frasa Sansekerta yang berarti “kesadaran napas.” Sejarawan Buddhis Erik Braun telah menelusuri, asal-usul popularitas meditasi kontemporer berasal dari era kolonial Burma (Myanmar modern) pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20.
20 maj 2022 · Sejarawan Buddhis yang bernama Erik Braun telah menelusuri bahwa asal-usul popularitas meditasi kontemporer berasal dari era kolonial Burma (Myanmar modern) pada akhir abad ke-19 dan awal...
16 paź 2024 · Konsep mindfulness berasal dari tradisi meditasi Buddhisme, di mana perhatian penuh pada saat ini dianggap sebagai cara untuk mencapai ketenangan dan kebijaksanaan. Namun, mindfulness telah diadopsi secara luas dalam psikologi modern dan digunakan sebagai alat untuk mengelola stres, kecemasan, dan berbagai masalah kesehatan mental lainnya.
7 sty 2024 · Asal dan sejarah mindfulness. Mindfulness memiliki akar dalam filsafat dan praktik meditasi Buddha. Di India kuno, para biksu Buddha mengembangkan teknik meditasi untuk mencapai pencerahan dan kebebasan dari penderitaan. Salah satu teknik meditasi yang dikembangkan adalah vipassana, yang merupakan dasar dari praktik mindfulness modern.
