Search results
23 kwi 2023 · Jenis senam irama dengan alat ini harus memperhatikan beberapa hal penting seperti kontinuitas gerakan, ketepatan irama atau musik dan kelentukan tubuh. Macam senam irama tersebut memiliki beberapa gerakan dasar yakni gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan tangan.
26 sty 2019 · Jenis-jenis senam irama - Pada kesempatan kali ini Materi Olahraga akan membagikan artikel tentang macam-macam senam irama, mulai dari senam irama tanpa alat, senam irama menggunakan alat, senam aerobik, senam santri, senam pramuka, senam artistik dan senam pembentukan.
12 paź 2021 · Setidaknya ada 3 macam gerak dasar ayunan lengan dalam senam irama yang mudah dilatih dan dipelajari, yaitu bicep curl, rowing, dan up right now. Selain tiga jenis itu sebenarnya masih banyak macam lainnya.
Secara umum, gerak berirama atau sering disebut juga dengan senam irama merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan dengan musik atau lagu sebagai pengiringnya. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), senam irama adalah aktivitas menggerakkan tubuh dengan mengikuti irama dari lagu atau musik.
7 lut 2022 · tirto.id - Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif di antaranya adalah bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), simpai (hoop), dan gada (clubs).
20 sty 2022 · Bersumber dari buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia, ada tiga prinsip yang harus ditekankan dalam senam irama, yaitu irama, kelentukan tubuh (fleksibilitas), dan kontinuitas gerakan sebagaimana penjelasannya berikut ini.
Daftar Isi. Pengertian Senam Irama. Sejarah Keberadaan Senam Irama. Unsur-unsur dalam Senam Irama. 1. Keindahan. 2. Ketrampilan. 3. Keluwesan. 4. Kelenturan. 5. Kekuatan. 6. Keseimbangan. 7. Ketepatan irama. Manfaat Senam Irama bagi Kesehatan Tubuh. 1. Melatih keseimbangan. 2. Menambah kekuatan otot. 3. Mengoptimalkan fungsi otak. 4.
