Search results
4 sty 2023 · Zazwyczaj rytm dobowy zaczyna się między godziną 5.00 a 7.00, kiedy krążenie krwi ulega pobudzeniu, do tego wzrasta w krwiobiegu poziom aminokwas ów i glukozy. Nadnercza ruszają zaś z produkcją np. adrenaliny.
Rytmy okołodobowe to rytmy biologiczne trwające w przybliżeniu 24 godziny. Występują też rytmy krótsze (ultradobowe) oraz dłuższe (infradobowe). Wiele hormonów, w tym kortyzol i melatonina, jest produkowanych zgodnie z rytmem okołodobowym.
Rytm dobowy niemowlaka – o śnie w pierwszych tygodniach życia. Wczesne pobudki, nieregularne drzemki i trudności z nocnym wyciszeniem dziecka potrafią wyprowadzić z równowagi nawet najbardziej spokojnego rodzica. Warto jednak wiedzieć, że rytm dobowy niemowlęcia jest bardziej zorganizowany niż nam się wydaje….
13 lis 2023 · Odkryj fascynujący świat rytmu dobowego! Dowiedz się, jak wpływa on na nasze życie, zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Poznaj ciekawostki i porady dotyczące optymalnego wykorzystania rytmu dobowego dla lepszej jakości życia! Czekają na Ciebie niesamowite
23 lis 2021 · Pory dnia i nocy ustawiają nasz zegar biologiczny i rytm okołodobowy. Warto wiedzieć, kiedy jest najlepsza dla nas pora na sen i odpoczynek, a kiedy na intensywną pracę i naukę. Jeśli działamy w zgodzie ze swoim wewnętrznym rytmem, jesteśmy o wiele bardziej efektywni, a zarazem wypoczęci i zdrowi.
Poznaj korzyści płynące z ustalenia stałego planu dnia i rytmu dobowego dla noworodka. Dowiedz się, jak stworzyć harmonijny harmonogram, który wspiera rozwój i zdrowy sen dziecka. Porady od doświadczonej rehabilitantki dziecięcej.
Rytm dobowy (także rytm okołodobowy, ang. circadian rhythm) to cykl zmian w przebiegu procesów życiowych organizmu powtarzający się w przybliżeniu co 24 godziny, obserwowany zarówno w funkcjonowaniu roślin, jak i zwierząt. Pozwala on na adaptację organizmu do aktualnej pory dnia na poziomie fizjologii i zachowania.
