Search results
Najczęstszą przyczyną zaburzeń snu pod postacią nieregularnego rytmu okołodobowego są: nieregularny tryb życia i praca zmianowa. Praca zmianowa jest szkodliwa i w ciągu kilku–kilkunastu lat prowadzi do wystąpienia zaburzeń snu u większości pracujących w trybie zmianowym osób.
- Fizjologia snu
Sen jest podstawową biologiczną potrzebą organizmu, bez...
- Fizjologia snu
27 sie 2024 · Zaburzenia rytmu dobowego – jakie są przyczyny i skutki? Jak przywrócić rozregulowany rytm dobowy? Czym jest rytm dobowy człowieka? Nasz organizm jest zaprogramowany do działania w określonym rytmie, a wiele funkcji biologicznych, jak wydzielanie hormonów, ciśnienie krwi czy temperatura ciała, zmienia się w zależności od pory dnia.
Rytmy okołodobowe to rytmy biologiczne trwające w przybliżeniu 24 godziny. Występują też rytmy krótsze (ultradobowe) oraz dłuższe (infradobowe). Wiele hormonów, w tym kortyzol i melatonina, jest produkowanych zgodnie z rytmem okołodobowym.
4 mar 2022 · Zaburzenia snu związane z rytmem okołodobowym to grupa zaburzeń snu, które mają wspólną cechę zaburzenia rytmu snu. Circadian po łacinie oznacza „około lub w przybliżeniu” (około) „dzień” (diem). Rytm dobowy to nazwa nadana 24-godzinnemu „zegarowi wewnętrznemu” organizmu.
1. Co jest przyczyną zaburzeń rytmu dobowego snu? Zaburzenia rytmu dobowego snu są spowodowane zaburzeniami wewnętrznego zegara organizmu, często z powodu pracy zmianowej, zmiany strefy czasowej lub nieregularnego snu.
19 wrz 2022 · Chronotypy dzielimy na 2 kategorie: poranny (czyli osoby preferujące wstawanie o wczesnych godzinach i najbardziej wydajne o poranku) oraz wieczorny (czyli osoby preferujące wstawanie o późniejszych godzinach i najbardziej wydajne wieczorem).
Zaburzenia rytmu okołodobowego wynikają z nieregularnych pór aktywności i snu, ekspozycji na sztuczne światło w godzinach wieczornych i nocnych, pracy zmianowej oraz podróży związanych ze zmianą stref czasowych.