Search results
Sen człowieka składa się z dwóch rodzajów snu. Snu bez szybkich ruchów gałek ocznych (non-rapid eye movement sleep – NREM) i snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (rapid eye movement – REM).
1 paź 2021 · Fazy snu zostały odkryte przez naukowców, którzy analizowali aktywność fal mózgowych, aktywność mięśniową i ruchy gałek ocznych w trakcie nocnego wypoczynku. Na tej podstawie ustalono, że sen dzieli się na fazę NREM i REM, które występują naprzemiennie w dosyć regularnych odstępach.
18 lis 2023 · Dowiesz się m.in. czym jest sen, jak przebiega cykl snu, dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowia, jakie są prawidłowe nawyki związane ze snem, jak rozpoznać i leczyć zaburzenia snu oraz jak w naturalny sposób poprawić jego jakość.
Długość snu, czyli kto ile śpi? Niemowlęta przeciętnie śpią 20 godzin dziennie; 6-letnie dzieci – 10 godzin; dwunastoletnie dzieci – 9 godzin, natomiast dorośli, około 8 godzin. Mimo że te średnie dane są optymalne, różnią się u indywidualnych osób.
12 paź 2020 · Sen, definiowany jako zachowanie wyznaczane przez zmniejszoną wrażliwość i ograniczoną mobilność, które łatwo przerwać (w odróżnieniu od hibernacji lub śpiączki), występuje u stworzeń nieposiadających mózgu.
22 sie 2024 · Cykl snu. By: Anahana. Cykl snu to powtarzający się proces, przez który ludzie przechodzą każdej nocy. Pełny cykl trwa około 90 minut, a pełna noc snu składa się zwykle z czterech lub pięciu cykli, z których każdy składa się z czterech etapów. Kluczowe wnioski.
23 paź 2019 · Sen polifazowy to sen składający się z wielu faz, połączenie drzemki i snu zasadniczego lub samych półsnów (drzemek, lekkich snów). Pierwsze wzmianki o tej formie snu pojawiają się u Leonarda Da Vinci w XV wieku. Snem polifazowym zainteresowało się dowództwo wojskowe w czasach I wojny światowej.
