Search results
7 godz. temu · 2. Nutrisi untuk Kesehatan Mata. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan: Buah-buahan dan sayuran berwarna cerah seperti wortel, bayam, dan blueberry kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata. Asam Lemak Omega-3: Ditemukan dalam ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian, omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan retina.
13 paź 2023 · Hari ini diperingati sebagai kesempatan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mata di antara individu, keluarga, dan masyarakat. Berdasarkan paparan Kementerian Kesehatan (Kemenkes), data menunjukkan bahwa sekitar 2,2 miliar orang di seluruh dunia mengalami gangguan penglihatan, Bunda.
Kacang-kacangan dan polongan-polongan juga baik untuk kesehatan mata. Jenis makanan ini mengandung vitamin E yang melindungi sel mata dari radikal bebas. Melansir dari US News, vitamin E juga memperlambat perkembangan katarak dan degenerasi makula yang merupakan gangguan penglihatan terkait usia.
30 kwi 2021 · Anda bisa mendapatkan vitamin E dari kacang almond, hazelnut, kedelai, kacang tanah, biji bunga matahari, serta sereal. Nah, itu dia pilihan makanan yang wajib Anda konsumsi untuk memelihara kesehatan mata. Namun, pola makanan yang sehat perlu didukung oleh gaya hidup yang sehat pula.
9 lis 2021 · Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan mata Anda adalah dengan makan makanan sehat untuk mata. Penuhilah piring makan Anda tiap hari dengan sumber makanan tinggi asam lemak omega-3, zink, vitamin A, vitamin C, vitamin E, hingga karotenoid.
Operasi merupakan cara paling umum yang dilakukan untuk mengatasi katarak yang sudah parah. Namun, sebenarnya ada beberapa obat katarak alami yang ampuh untuk mengurangi gejalanya, terutama untuk fase awal munculnya katarak. Katarak adalah penyakit mata yang ditandai dengan lensa berkabut atau keruh sehingga membuat penglihatan tidak berfungsi ...
4 mar 2021 · 5 Jenis Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Mata. KOMPAS.com - Sejak pandemi Covid-19 terjadi, segala aktivitas mulai dari kerja hingga sekolah dlakukan secara online. Akibatnya, penggunaan gadget dan elektronik pun semakin tinggi. Kondisi ini bisa memengaruhi kesehatan mata kita.
