Search results
1 kwi 2019 · Makanan untuk Menyehatkan Mata. Nah, untuk memaksimalkan fungsi mata, ada 15 makanan dan buah untuk kesehatan mata yang bisa Anda coba sehari-hari di rumah maupun di tempat kerja: 1. Jeruk. Buah untuk kesehatan mata yang pertama adalah buah jeruk yang mengandung vitamin C, merupakan kunci untuk kesehatan mata.
Entah itu mata buram karena penyakit tertentu, iritasi, radiasi sinar biru atau sinar matahari, maupun akibat mengucek mata terlalu sering dan keras, beberapa minuman jus sehat tersebut kiranya bermanfaat dan bisa menjadi solusi efektif.
30 kwi 2021 · Anda bisa mendapatkan vitamin E dari kacang almond, hazelnut, kedelai, kacang tanah, biji bunga matahari, serta sereal. Nah, itu dia pilihan makanan yang wajib Anda konsumsi untuk memelihara kesehatan mata. Namun, pola makanan yang sehat perlu didukung oleh gaya hidup yang sehat pula.
Untuk mengobati glaukoma, mata Anda membutuhkan nutrisi penting dan salah satunya adalah asam lemak omega-3. Kandungan satu ini bisa didapat dari kacang kenari, jadi Anda jelas dapat memanfaatkan kacang tersebut untuk menyembuhkan glaukoma.
Brokoli menjadi sayuran dengan kambinasi nutrisi yang baik untuk mata. Beberapa kandungan gizinya adalah lutein, zeaxanthin, beta-karooten, vitamin C, dan vitamin E. Semua kandungan tersebut merupakan anrioksidan yang melindungi sel-sel mata dari radikal bebas.
13 paź 2022 · 1. Bagikan. 5 Cara Alami Mengatasi Gejala Glaukoma, Mulai dari Obat Herbal hingga Makanan. Glaukoma adalah penyakit yang terjadi akibat kerusakan saraf mata. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan, bahkan komplikasi glaukoma berupa kebutaan permanen bila tidak cepat diobati dengan tepat.
9 lis 2021 · 1. Mengonsumsi makanan bergizi. Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan mata Anda adalah dengan makan makanan sehat untuk mata. Penuhilah piring makan Anda tiap hari dengan sumber makanan tinggi asam lemak omega-3, zink, vitamin A, vitamin C, vitamin E, hingga karotenoid.
