Search results
3 cze 2021 · Macam-macam alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, simpai (hoop), bola, tongkat, dan juga pita. Alat senam irama yang menyerupai seperti botol disebut gada atau tongkat. 1. Tali. Dalam senam irama, tali digunakan oleh pesenam untuk membuat koreografi gerakan yang bisa berupa ayunan, lingkaran, atau bentuk angka delapan. 2. Simpai ...
20 sty 2022 · Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Contoh alat yang sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi.
16 sty 2023 · Senam irama adalah melakukan gerakan senam yang disertai dengan iringan atau irama musik. Senam irama bisa juga dijelaskan sebagai latihan bebas yang dilakukan secara berirama, seperti dikutip dari digilib.uns.ac.id.
16 lut 2023 · Senam irama adalah gerakan senam yang mengikuti irama musik. Simak tujuan, manfaat, dan unsur yang terdapat dalam senam irama.
5 kwi 2019 · 1. Sukarma. Menurut Sukarma (2001:21) senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. 2. Heather C. Palmer.
23 mar 2023 · 1. Simpai atau Hoop. Simpai atau yang lebih dikenal dengan istilah hola hoop merupakan alat yang berbentuk lingkaran yang umumnya digunakan untuk melakukan senam irama. Biasanya, simpai digunakan untuk dilempar dan ditangkap dengan memadukan berbagai jenis gerakan. 2. Pita.
19 sty 2024 · Gerak berirama atau senam irama memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti membakar lemak, mengoordinasikan posisi otot agar kembali ke tempat semestinya, menyeimbangkan organ-organ tubuh, hingga meningkatkan kerja jantung. Tahapan gerak berirama secara lengkap memiliki tiga urutan dalam proses pelaksanaanya.
