Search results
Today was my 30th reformer class! I thought my fellow Pilates enthusiasts might like to hear what’s changed for me since my first class a couple months ago. What’s changed: I can crunch without neck pain! (It still isn’t comfortable but I no longer feel sharp pain in my neck when crunching up) I can plank!
My former studio had 10 reformers and they charge about $35 a class (cheaper with a package). My current studio has 6 reformers and charges $45.
U WellGen centru postoji mogućnost korišćenja IR saune 1h pre i 1h posle treninga. Neka nedostatak vremena ne bude izgovor da se osećate i izgledate bolje. Probajte besplatno
Fitnes klub Orange zone opremljen je “pravom” pilates opremom. Osim lopti i strunjača prvi put se pojavljuju i takozvani “REFORMERI” kao i pilates stolice kanadske firme STOTT PILATES koja je lider u proizvodnji te vrste opreme.
Reformer pilates je izmedju ostalog nastao da bi se pokreti koji se izvode na podlozi (Mat pilates) uprostili, kako bi osoba ojačala i da bi onda pilates na podlozi bio efikasniji. Specifičnost rada na reformeru i pilates spravama uopšte je što su treninzi individualni ili su formirane male grupe, gde trener može da se posveti svakom članu.
The reason Pilates costs more than yoga is because of the equipment involved (yoga mat vs expensive reformers, chairs, towers, etc) certification and continuing education, space involved (you can do yoga almost anyway, including a public park if you wanted), and class sizes.
STOTT PILATES® Reformer. Čas traje 55 min. i celokupno je vođen od strane instruktora. Sertifikovan Pilates program koji se izvodi na popularnim spravama (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels) u režimu od 1-4 osobe i uz pratnju sertifikovanog instruktora. Baziran je na anatomiji tela, biomehanici i spinalnoj rehabilitaciji i predstavlja jedan ...
