Search results
Wykład mgr Olgi Stuglik na temat wpływu stresu na organizm człowieka. Mechanizm i konsekwencje reakcji na stres przy współczesnym trybie życia. Problem nadmi...
Stres oddziałuje na organizm człowieka w wielu płaszczyznach. W wymiarze fizycznym stres wpływa między innymi na wydzielanie hormonów, ciśnienie (nadciśnienie) tętnicze, funkcjonowanie różnych organów, narządów, gruczołów.
1 maj 2020 · SUBSKRYBUJ mój kanał! https://bit.ly/2WTwW1N ARTYKUŁ O MEDYTACJI https://bit.ly/2UWLFHgMOJE KONTO NA SPOTIFY https://spoti.fi/3aSig6ZMOJE PODCASTY NA S...
28 maj 2024 · Reakcja na stres. Aby zrozumieć, jak stres wpływa na nasze ciało, musimy poznać tzw. reakcję na stres, czyli szereg reakcji fizjologicznych i behawioralnych, które przygotowują nas do walki lub ucieczki. Reakcja ta jest kontrolowana przez układ nerwowy autonomiczny, który dzieli się na dwie części:
W sytuacji stresowej organizm uruchamia szereg reakcji mających na celu jego mobilizację, której objawem jest m.in. napięcie mięśni. Stres na poziomie optymalnym motywuje do działania; gdy występuje w dużym natężeniu, zaburza równowagę organizmu. Nadmierny stres może być przyczyną chorób.
Żyjemy w erze dynamicznych zmian i ciągłych wyzwań, które niosą ze sobą stres. Długotrwały ma poważne konsekwencje dla zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Zrozumienie mechanizmów stresu oraz technik radzenia sobie z nim jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Autor: Daria Reczyńska. Opracowanie i multimedia: Englishsquare.pl sp. z o.o. E‑podręczniki to bezpłatne i dostępne dla wszystkich materiały edukacyjne.