Search results
8 lis 2022 · Stres – czym jest i czy jest nam do czegoś potrzebny? Prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że ludzka reakcja stresowa została ukształtowana przez ewolucję i powstała, kiedy nasi przodkowie znacznie częściej mierzyli się z realnymi zagrożeniami, stanowiącymi niebezpieczeństwo dla ich zdrowia i życia.
17 maj 2021 · Stres to emocjonalna i fizyczna odpowiedź organizmu na presję otoczenia. Stan tego typu może mieć charakter pozytywny i działać mobilizująco, ale też niekorzystnie wpływać na zdrowie. Jeśli czujesz nerwowość, lęk i cierpisz na bezsenność, sprawdź, jak sobie radzić ze stresem w różnych sytuacjach.
8 lis 2022 · Stres bywa nieprzyjemny i może znacznie utrudniać codzienne życie, ale nie da się go całkowicie wyeliminować. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, by zmniejszyć jego szkodliwe działanie.
28 maj 2024 · Reakcja na stres. Aby zrozumieć, jak stres wpływa na nasze ciało, musimy poznać tzw. reakcję na stres, czyli szereg reakcji fizjologicznych i behawioralnych, które przygotowują nas do walki lub ucieczki.
14 sie 2024 · Czym jest reakcja organizmu na stres? Reakcja na stres to sposób, w jaki organizm reaguje na postrzegane zagrożenia. Każdy z nas odczuwał reakcję stresową, przyspieszone bicie serca i spocone dłonie odczuwane podczas rozmowy kwalifikacyjnej.
Stresory, czyli czynniki wywołujące stres, aktywują odpowiedzi fizjologiczne i psychiczne, które mają znaczny wpływ na zdrowie. Krótkotrwały stres może przynosić pewne korzyści, takie jak zwiększona energia i wyostrzenie zmysłów, co pomaga w radzeniu sobie z wyzwaniami.
18 paź 2023 · Stres jest zasadniczo reakcją organizmu na postrzegane zagrożenie lub zapotrzebowanie, a ma znaczący wpływ na sposób, w jaki nasze życie jest kształtowane na wiele różnych sposobów. Istnieją dwa rodzaje stresorów: krótkoterminowe stresory i długoterminowe stresory.
