Search results
11 cze 2023 · Radzanie sobie ze stresem / prezentacja idealna T S O Natalia Malik / Kamila Grzega Pojęcie stresu Stres Stres jest czynnikiem, który zakłóca równowagę organizmu i wpływa pośrednio na zdrowie i chorobę jednostki. Definiowany jako obciążenie, presja, napięcie, współcześnie określany
22 cze 2016 · • Strategie radzenia sobie wg Lazarusa i Folkman: • skoncentrowane na problemie (instrumentalne, zadaniowe) – poprawa niekorzystnej sytuacji między wymaganiami a możliwościami • skoncentrowanie na emocjach (samoregulacja emocji) – obniżenie przykrego napięcia i łagodzenie negatywnych stanów emocjonalnych • Sposoby radzenia ...
22 maj 2015 · Rodzaje sposobów radzenia sobie ze stresem: •działania skierowane na siebie (zmierzające do zmiany spojrzenia na problem, formy, logiczna analiza sytuacji) •działania związane ze zmianą interpretacji np. sytuację zagrożenia redefiniuje się na sytuację wyzwania, ale także zaprzeczanie i unikanie informacji •działania, których ...
18 lis 2020 · Stres dotyka każdego z nas - niezależnie od tego, ile mamy lat. Krótkotrwały stres potrafi być mobilizujący, niemniej jednak częste sytuacje stresowe mogą wywoływać różnego rodzaju problemy - fizyczne i psychiczne. Ważne zatem jest, aby znaleźć techniki, które pozwolą nam poradzić sobie ze stresem. Szczególnie w dobie ...
3 maj 2021 · Kiedy jakieś wydarzenie albo sytuacja sprawia, że odczuwamy silny niepokój albo zakłóca bieg naszego codziennego życia, mówi się, że doświadczamy stresu. Kelly McGonigal. Badania psychologiczne dowodzą, że stres wcale nie musi być naszym wrogiem.
17 lip 2013 · Objawy stresu w myślach, emocjach, ciele i zachowaniu, Sposoby „zarządzania stresem”, Cechy osobowości silnej immunologicznie. PLAN:
31 lip 2014 · Spis treści • Definicja stresu • Sytuacje wywołujące stres • Oznaki stresu • Stres a zachowanie człowieka • Sposoby radzenia sobie ze stresem.
