Search results
16 sty 2022 · 1. Kilka słów o metodzie EFT i jej zastosowaniu. 2. Punkty meridianowe w EFT stosowane przy opukiwaniu. 3. Procedura podstawowa w EFT. 4. Jak wykonać EFT w praktyce i uwolnić emocje – krok po kroku. 4.1. 1. Zdefiniuj problem. 4.2. 2. Oceń na skali 0-10 siłę problemu. 4.3. 3. Weź 3 głębokie oddechy. 4.4. Opukaj ustawienie. 4.5. 5. Opukaj rundkę.
- Metoda EFT W Leczeniu Alergii
Metoda EFT w leczeniu alergii. Niezależnie od tego jakie...
- Opukuj w czasie narzekania
Dopadają Cię niechciane emocje, czujesz w ciele stres i...
- Jak Się Opukiwać
Punkty używane w EFT. Podczas sesji EFT opukujemy konkretne...
- Kompulsywne Objadanie Się
Metoda EFT, czyli opukiwanie, jest z powodzeniem...
- Akceptujące EFT
Kiedy warto stosować EFT akceptujące? EFT akceptujące to...
- Przekonania
Zapewne znasz te małe, ale groźne chochliki, które głęboko...
- Metoda EFT W Leczeniu Alergii
17 lut 2021 · Punkty używane w EFT. Podczas sesji EFT opukujemy konkretne punkty. Punkty te odpowiadają końcówkom głównych meridianów, czyli kanałów energetycznych w naszym ciele. Opukujemy je zawsze w tej samej sekwencji, delikatnie stukając w nie opuszkami palców.
Punkty stosowane w procedurze EFT: Jak opukiwać punkty? Opukuj każdy punkt opuszkami dwóch palców (np. wskazującym i środkowym), rób to w sposób, który będzie dla Ciebie komfortowy, tak aby nie sprawiało to bólu.
Metoda EFT, Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda uwalniania emocji i przywracania przepływu i harmonii. Co to jest, na czym polega, na co stosować, skąd się wzięło i najczęściej zadawane pytania na jego temat.
Podstawy EFTW tym nagraniu dokładnie pokazuję gdzie na ciele znajdują się punkty, które opukujemy w metodzie EFT. Wyjaśniam też częste wątpliwości:- w jaki s...
W poważniejszych, silnie zakorzenionych fobiach skuteczniejsza może okazać się metoda EFT „Dotknij i weź oddech” (Gary Craig „EFT w zespole stresu pourazowego”). Zaczynamy od dotknięcia punktu karate lub złączenia dłoni zewnętrznymi krawędziami. Wówczas te punkty stykają się.
Podczas ćwiczeń EFT łączymy koncentrację myśli na problemie, który chcemy rozwiązać oraz opukiwanie wybranych punktów na ciele. Opukiwanie wycisza automatyczną reakcję na stres, a do mózgu zostaje wysłany sygnał, że zagrożenie minęło i że może „wyłączyć” niekorzystne pobudzenie stresowe.
