Search results
Prosty i pyszny deser z namoczonych w mleku nasion chia. Do jego przygotowania można użyć dowolnego mleka (krowiego lub roślinnego) i dostępnych sezonowych owoców lub mango. Minimalny czas potrzebny do zagęszczenia puddingu chia to ok. 2h choć najlepsze efekty uzyskamy zostawiając go na noc w lodówce.
17 cze 2014 · Składniki na 4 - 5 porcji: 1 duża puszka mleka kokosowego / 400 ml. 100 ml dowolnego mleka lub wody. 4 łyżki nasion chia. 1 – 2 łyżeczki syropu z agawy lub innego słodzika, opcjonalnie. 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, opcjonalnie. do podania: świeże owoce, ulubiony syrop lub konfitura.
Czas przygotowania: 10 minut. Czas pęcznienia chia: 6 godzin. Liczba porcji: 750 g deseru. W 100 g deseru: Wartość energetyczna 170 kcal Dieta: bezglutenowa, wegetariańska. Składniki. 1 szklanka mleka - 250 ml. 4 płaskie łyżki nasion chia. 150 g serka mascarpone. 2 łyżeczki cukru waniliowego. 1 duże mango - 500 g. Składniki: Kopiuj Udostępnij.
4 sty 2022 · Z czekoladą, owocami albo bakaliami - dietetyczny pudding chia jest pyszny w każdym wydaniu, a do tego przyrządzisz go w niecałe 5 minut! Z czym smakuje najlepiej? Sprawdź 6 przepisów na pudding chia, wybranych przez naszą redakcję!
19 kwi 2024 · Pudding chia z granatem i malinami to pyszny i zdrowy deser, który można łatwo przygotować w domu. Do jego przygotowania potrzebne Ci będą nasiona chia, mleko kokosowe lub inne ulubione, maliny, ziarenka granatu i płatki owsiane.
5 dni temu · Przepis na pudding z nasion chia krok po kroku. Mleko wymieszaj z nasionami chia. Dodaj ksylitol i ponownie dokładnie wymieszaj. Odstaw deser do lodówki na minimum 3 h, podczas tego czasu kilkukrotnie możesz zamieszać. Schłodzony deser podawaj z dowolnymi owocami. Ja postawiłam na maliny.
11 gru 2015 · Składniki na 1-2 porcje: 200 ml mleka np. kokosowego, migdałowego, ryżowego, owsianego lub innego, które lubicie. 3 łyżki nasion chia.
