Search results
18 lis 2020 · Stres dotyka każdego z nas - niezależnie od tego, ile mamy lat. Krótkotrwały stres potrafi być mobilizujący, niemniej jednak częste sytuacje stresowe mogą wywoływać różnego rodzaju problemy - fizyczne i psychiczne. Ważne zatem jest, aby znaleźć techniki, które pozwolą nam poradzić sobie ze stresem. Szczególnie w dobie ...
3 maj 2021 · Warto go oswoić i się z nim zaprzyjaźnić, bo może wnieść do życia dużo więcej korzyści, niż mogłoby się wydawać. Kelly McGonigal, psycholożka zdrowia, badaczka i wykładowczyni Uniwersytetu Stanforda w oparciu o badania, ukazuje korzystny wpływ stresu pod pewnymi warunkami.
11 cze 2023 · Radzanie sobie ze stresem / prezentacja idealna T S O Natalia Malik / Kamila Grzega Pojęcie stresu Stres Stres jest czynnikiem, który zakłóca równowagę organizmu i wpływa pośrednio na zdrowie i chorobę jednostki.
19 sty 2021 · Omówienie ćwiczenia - Czy łatwo było Wam mówić o sytuacji, w której odczuwaliście stres? - Jakie emocje towarzyszyły Wam, gdy opisywaliście te sytuacje? - Czy towarzyszyły Wam jakieś reakcje ze strony ciała w sytuacji stresowej?
przypominanie sobie pomyślnych wydarzeń i osiągnięć. autosugestia, autohipnoza czyli powtarzanie pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co skutkuje zwiększeniem poczucia własnej wartości i identyfikacją z ich treścią.
19 mar 2016 · Sposoby radzenia sobie ze stresem wg Lazarus i Folman: • konfrontacja obrona własnego stanowiska, walka z trudnościami, by zaspokoić swoje potrzeby • planowanie rozwiązania problemu - zaplanowane działanie wobec sytuacji stresowej • dystansowanie się podejmowanie wysiłków mających na celu odsunięcie od siebie problemu, unikanie ...
Zakładamy, że Tobie się podobała ta prezentacja. Aby ją pobrać, polęć tę prezentację swoim znajomym w każdej sieci socjalnej. Przyciski znajdują się poniżej.
