Search results
3 maj 2021 · Kelly McGonigal, psycholożka zdrowia, badaczka i wykładowczyni Uniwersytetu Stanforda w oparciu o badania, ukazuje korzystny wpływ stresu pod pewnymi warunkami. W rewolucyjnym eksperymencie badane osoby oceniano pod względem poziomu przeżywanego stresu oraz ich stosunku do stresu.
18 lis 2020 · Stres dotyka każdego z nas - niezależnie od tego, ile mamy lat. Krótkotrwały stres potrafi być mobilizujący, niemniej jednak częste sytuacje stresowe mogą wywoływać różnego rodzaju problemy - fizyczne i psychiczne. Ważne zatem jest, aby znaleźć techniki, które pozwolą nam poradzić sobie ze stresem. Szczególnie w dobie ...
11 cze 2023 · Radzanie sobie ze stresem / prezentacja idealna T S O Natalia Malik / Kamila Grzega Pojęcie stresu Stres Stres jest czynnikiem, który zakłóca równowagę organizmu i wpływa pośrednio na zdrowie i chorobę jednostki. Definiowany jako obciążenie, presja, napięcie, współcześnie określany
17 mar 2021 · sposobie myślenia- brak zainteresowania, trudności w utrzymaniu koncentracji uwagi, zapominanie i braki w pamięci. Stres przejawia się w naszych: Metody na radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia fizyczne: odprężają i pomagają rozluźnić napięte mięśnie.
Ważne jest, by nie lekceważyć objawów związanych ze stresem, gdyż mogą one wyrządzić wiele szkód w organizmie. Nieleczony stres prowadzi do poważniejszych schorzeń, obciąża układ nerwowy i powoduje dolegliwości somatyczne. Dlatego tak ważna jest leczenie oraz terapia stresu.
przedstawiać sposoby radzenia sobie ze stresem; wyjaśniać rolę snu w regeneracji układu nerwowego; omawiać przykłady chorób układu nerwowego. 1. Odpoczynek kluczem do sukcesu. Jeśli organizm jest bez przerwy poddawany działaniu silnych bodźców, szybko się męczy, a zdolność koncentracji i myślenia się obniża.
W grupie od 10 do 19 roku życia liczba ta wynosi około 9 milionów. Ponad połowę wszystkich problemów stanowią zaburzenia lękowe i depresja. W raporcie UNICEF wskazano także na wymierne straty finansowe, jakie wiążą się z tymi problemami, szacując je na 50 miliardów euro rocznie.
