Search results
3 maj 2021 · Kelly McGonigal, psycholożka zdrowia, badaczka i wykładowczyni Uniwersytetu Stanforda w oparciu o badania, ukazuje korzystny wpływ stresu pod pewnymi warunkami. W rewolucyjnym eksperymencie badane osoby oceniano pod względem poziomu przeżywanego stresu oraz ich stosunku do stresu.
18 lis 2020 · Stres dotyka każdego z nas - niezależnie od tego, ile mamy lat. Krótkotrwały stres potrafi być mobilizujący, niemniej jednak częste sytuacje stresowe mogą wywoływać różnego rodzaju problemy - fizyczne i psychiczne. Ważne zatem jest, aby znaleźć techniki, które pozwolą nam poradzić sobie ze stresem. Szczególnie w dobie ...
19 sty 2021 · - Wszystkie czynności opisane w prostokątach można zaliczyć do pozytywnych sposobów zwalczania stresu. - Czy czynności te lubicie wykonywać sami, czy w towarzystwie innych osób? - Wypełnione karty mogą posłużyć do tworzenia grup o podobnych metodach radzenia sobie ze stresem (wspólne hobby, zainteresowania).
2 lis 2021 · Scenariusz lekcji traktuje o tym, „Czym jest stres i jak sobie z nim radzić”. Został przygotowany dla 3 etapów edukacyjnych: dla uczniów klas 1-3 szkół podstawowych, dla uczniów klas 4-8 szkół podstawowych, dla uczniów szkół ponadpodstawowych.
przedstawiać sposoby radzenia sobie ze stresem; wyjaśniać rolę snu w regeneracji układu nerwowego; omawiać przykłady chorób układu nerwowego. 1. Odpoczynek kluczem do sukcesu. Jeśli organizm jest bez przerwy poddawany działaniu silnych bodźców, szybko się męczy, a zdolność koncentracji i myślenia się obniża.
11 cze 2023 · Radzanie sobie ze stresem / prezentacja idealna T S O Natalia Malik / Kamila Grzega Pojęcie stresu Stres Stres jest czynnikiem, który zakłóca równowagę organizmu i wpływa pośrednio na zdrowie i chorobę jednostki.
19 mar 2016 · Sposoby radzenia sobie ze stresem wg Lazarus i Folman: • konfrontacja obrona własnego stanowiska, walka z trudnościami, by zaspokoić swoje potrzeby • planowanie rozwiązania problemu - zaplanowane działanie wobec sytuacji stresowej • dystansowanie się podejmowanie wysiłków mających na celu odsunięcie od siebie problemu, unikanie ...