Search results
Pre-workout is a generic term for a range of bodybuilding supplement products used by athletes and weightlifters to enhance athletic performance. [1] Supplements are taken to increase endurance, energy, and focus during a workout. [1]
23 sie 2023 · Pre workout là thực phẩm bổ sung có chứa các thành phần có khả năng giúp nâng cao sự tập trung và hiệu suất tập luyện. Pre-workout thường chứa các thành phần như caffein, creatine, beta alanin và các axit amin hỗn hợp khác. Khác với bột whey protein giúp bổ sung đạm và phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
25 maj 2024 · Pre Workout là một loại thực phẩm bổ sung giúp tỉnh táo, tăng cường mức năng lượng, thúc đẩy sức mạnh, sức bền của cơ bắp. Nó thường được các vận động viên, người tập gym sử dụng trước khi tập 20 - 30 phút để cải thiện hiệu suất tập luyện.
25 gru 2018 · Pre Workout là thực phẩm bổ sung giúp tỉnh táo, tăng cường sức mạnh, sức bền trong khi tập tạ, thể thao và được uống trước khi tập khoảng 30-45 phút. Công thức vàng của Pre Workout là caffeine, creatine và beta-alanine, giúp tăng sức mạnh và đạt được kết quả tốt nhất trong 1 buổi tập.
Pre-Workout là loại thực phẩm bổ sung được thiết kế để giúp cung cấp năng lượng và tối ưu hiệu suất cho cơ thể. Chúng bao gồm các thành phần như caffeine và beta alanine, giúp tăng cường sự tập trung, tăng cường sức bền và cải thiện hiệu suất tim mạch.
5 mar 2019 · Pre-workout là 1 loại thực phẩm bổ sung với thành phần là các chất được nghiên cứu và tách chiết nhằm sinh năng lượng, hổ trợ tập luyện. Pre-workout thuộc nhóm năng lượng, được dùng trước tập 30p giúp cơ thể tổng hợp sử dụng nguồn năng lượng ATP trong cơ thể tốt hơn.
Khi sử dụng Pre Workout, mạch máu trong cơ thể sẽ được giảm, giúp tăng lưu lượng máu đến cơ bắp và làm cho việc tập luyện hiệu quả hơn. Hiện nay, hầu hết các chuyên gia thể dục đều khuyên người tập nên sử dụng Pre Workout trước khi tập luyện các bài tập nặng.
