Search results
Rengeteg edzés előtti teljesítményfokozó létezik, mindegyik különböző összetevő-keverékkel, különböző célokra. Cikkünkben bemutatjuk, amit tudnod kell róluk, kezdve attól, hogy mik ezek, és mi van bennük, egészen addig, hogy hogyan működnek, és melyik a legjobb számodra.
A pre-workout kiegészítők egyre népszerűbbek az edzőtermekben, és sok sportoló kérdésévé válik, hogy vajon milyen hatással vannak az edzés teljesítményére. Az alábbiakban összefoglaljuk ezeknek a kiegészítőknek a potenciális előnyeit és hatásmechanizmusait.
A pre workout, vagy edzés előtti formula olyan, általában koffeint tartalmazó étrend-kiegészítő, melynek célja, hogy kellő energiával töltsön fel a nagy intenzitású edzéseket megelőzően. Ajánlott 30-60 perccel testmozgást megelőzően elfogyasztani, hogy a benne lévő tápanyagok a megfelelő időben fejtsék ki hatásukat.
Ezzel kezdd az edzésedet! A hatásos formulánkat kifejezetten úgy alkottuk meg, hogy folyamatosan felpörgessen, és átléphesd vele a határaidat. Hagyd magad mögött az alvást, a hosszú munkanapot, és készülj fel, hogy minden egyes ismétlésnél a 100%-ot tudd adni! Na, ebben segít a THE Pre-Workout+!
22 lis 2021 · A helyes táplálkozás elősegítheti, hogy szervezete jobban teljesítsen, és minden edzés után gyorsabban felépüljön. Az edzés előtti optimális tápanyagbevitel nemcsak a teljesítmény maximalizálásában segít, hanem minimalizálja az izomkárosodást is.
19 sie 2019 · Szeretnéd a legtöbbet kihozni az edzésből? Olvasd el cikkünket, és megmutatjuk, hogyan pörgesd fel magad pre workout formulákkal!
6 gru 2022 · Az edzés előtti formulák nem mindenkinek valók. Ha gyakran hiányzik az energia, vagy nehezen bírja végig az edzést, a táplálékkiegészítők helyett inkább vegyen figyelembe más életmódbeli tényezőket, például a folyadékbevitelt, az alvást és a táplálkozást.
