Search results
Zalety jogi na 2 osoby. Regularna praktyka jogi może pomóc odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować napięcie, które na skutek stresu gromadzi się w ciele. To niezmiernie ważne i dobre, dlaczego więc nie podzielić się tym darem z ukochaną osobą?!
25 lip 2022 · Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo. Dzięki regularnej praktyce wkrótce zaczniesz czerpać wiele korzyści z tej starożytnej praktyki.
Spośród ponad 100 podstawowych pozycji jogi w naszej bibliotece nauczyciele jogi mogą znaleźć pomysły na sekwencje hatha jogi, sekwencje jogi Iyengara, sekwencje jogi czakr lub sekwencje jogi Vinyasa. Kliknij tytuł pozycji, aby wyświetlić podstawowe pozycje jogi ze szczegółowym opisem i wskazówkami.
Druga („latacz") w tym czasie wykonuje poszczególne pozycje, opierając się na ciele partnera. Nad prawidłowym przebiegiem acroyogi czuwa spotter, który jest odpowiedzialny za bezpieczeństwo uczestników zajęć, zapewniając im w razie potrzeby pomoc i wsparcie.
10 mar 2022 · Przypomnij sobie w jaki sposób i gdzie w ciele odczuwasz miłość, przyjemność, pożądanie, strach, złość, smutek… Częste przeżywanie tych samych stanów zostawia w nim ślad w postaci pobudzenia lub zablokowania energii. Wykonując asany – pozycje jogi wpływasz nie tylko na mięśnie i organy wewnętrzne.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
Joga ćwiczenia - czyli pozycje jogi. Kompendium wiedzy jak prawidłowo wykonać poszczególne pozycje w jodze. Praktykuj pozycje jogowe łatwo i bezpiecznie z Moonholi.
