Search results
Te pozycje, zwane asanami, są łatwe do nauczenia się i oferują wiele korzyści dla ciała i umysłu. W tym artykule przedstawimy siedem podstawowych pozycji jogi, które są idealne dla początkujących. Opieramy się na wiedzy doświadczonych nauczycieli jogi i ekspertów w tej dziedzinie.
10 mar 2022 · Na początku zatrzymuj uwagę na poszczególnych częściach ciała i dokładnie je ustawiaj – każdy szczegół jest ważny. W momencie, gdy będziesz w stanie w niezachwiany sposób odczuwać jednocześnie wszystko: wyciąganie, pracę każdej części ciała, rozluźnienie twarzy, pełny oddech, poruszenia umysłu i równowagę ...
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2850 pozycji jogi dla początkujących. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
To pozycje w jodze, które zgodnie z pierwotnym założeniem mają stanowić wygodną postawę. Polecamy również zaopatrzyć się w matę do jogi, która wspomoże naukę nowej aktywności, czyniąc ją bezpieczniejszą i bardziej komfortową. Poniżej lista 10 podstawowych pozycji jogi dla początkujących.
13 wrz 2023 · W tym artykule przedstawiliśmy Ci 10 podstawowych pozycji jogi, które warto poznać na początku swojej przygody z tą praktyką. Pamiętaj, że joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również duchowa praktyka, która pomaga w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu.
