Search results
FULL 45-MINUTE BARBELL WORKOUT.
28 paź 2022 · 45-minute power pump workout with barbell, dumbbells and step
10 kwi 2021 · Power pump to ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe, które najlepiej wykonywać w klubie fitnessu pod nadzorem trenera. Można je wykonywać również w zaciszu własnego domu, ale trzeba znać podstawy i zawsze pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce.
18 mar 2022 · During Power Pump, instructors use equipment such as body bars, hand weights, and stability balls to create a variety of exercises. This strength class uses exercises that are functionally ...
11 sie 2021 · Co to jest body pump? Body pump (inaczej power pump) jest rodzajem grupowych zajęć fitness, w których wykorzystuje się ćwiczenia z małym lub umiarkowanie dużym obciążeniem, wykonywane w seriach wielokrotnych powtórzeń. Zajęcia prowadzone są w rytmie energetycznej muzyki. Trwają z reguły 55-60 minut, na co składa się:
10 maj 2019 · Power pump, czasem nazywane body pump, to rodzaj fitnessu ze sztangą. Grupowe zajęcia prowadzone w rytm muzyki, podczas których wykorzystujemy obciążenie doprasowane do własnych możliwości. Jakie efekty uzyskamy ćwicząc power pump?
Power pump to ćwiczenie ogólnorozwojowe, które daje doskonałe efekty m.in. w postaci pięknie wyrzeźbionego ciała i mocnych mięśni. Jakie jeszcze są zalety power pump i co wykonuje się...
