Search results
5 cze 2022 · Posturas de yoga clave para el bienestar y el equilibrio: guías sencillas, beneficios para la salud y consejos para principiantes y expertos.
Listado con el nombre e imagen de 100 posturas de yoga de todos los niveles, ordenadas de principiantes (fáciles) a avanzadas y clasificadas según su tipo. Cuando nació el yoga (aprox 5.000 a.C) sólo existía una postura en yoga: La postura del loto (la postura de meditación).
10 paź 2024 · Las posturas de yoga o asanas básicas esconden detrás de su sencillez una extraordinaria complejidad: son el fundamento para empezar a alinear bien el cuerpo, centrar la mente y aprender a acompañar el movimiento con la respiración.
Posturas de yoga principales: balasana, virabhadrasana, sirsasana, bakasana... Te enseño cómo hacerlas, sus variantes y beneficios.
20 lip 2016 · Practicar yoga en casa con tus hijos es ideal para mejorar los vínculos afectivos y los lazos de confianza. Además, para los niños es de gran beneficio: desarrolla su cerebro, los ayuda a enfocar la atención, fortalece sus pulmones y canaliza su energía. Para iniciarte con tus hijos en esta disciplina que nos ayuda a vivir más, no ...
Descubre los beneficios de las posturas de yoga, aprende para que sirve cada postura de la practica en las diferentes familias de asanas.
¿Cuáles son las mejores posturas de yoga para un principiante? Recomendamos que construyas tu base con posturas como la de la montaña (Tadasana) y perro mirando abajo (Adho Mukha Svanasana).
