Search results
22 wrz 2023 · Hej, zapraszam Cię dziś na poranną praktykę jogi dla zabieganych, która mam nadzieję okaże się mindful rytuałem i pozwoli Ci rozpocząć dzień z pełnym spokoje...
Poranna Joga na Dzień Dobry (Vinyasa joga dynamiczna), zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych, to świetny sposób, aby rozpocząć dzień!
28 kwi 2022 · Przed Tobą krótka praktyka w łagodnym stylu. Idealna do wykonania o poranku (ale śmiało możesz z niej korzystać o każdej innej porze dnia!) Ta sekwencja w łagodny sposób rozrusza Twoje ...
Jak aktywnie zacząć dzień z porannym treningiem jogi? Jak przygotować się do rannej praktyki? Wskazówki i proste pozycje jogi na dobry początek dnia!
Czas trwania: 20 min. Dodaj do ulubionych. Opis. Obudź ciało i umysł praktykując poranną Vinyasę. Seria skrętów i skłonów pozwolą Ci się przyjemnie rozciągnąć, a pozycja gołębia pomoże w otwarciu Twoich bioder. Praktyka dedykowana dla każdego. Dołącz do nas.
Z poradnika dowiecie się między innymi: jak zacząć praktykować jogę, jaki styl jogi wybrać, jak praktykować bezpiecznie, jak przygotować się do zajęć a dodatkowo poznacie podstawowe pojęcia ze świata jogi. 1. Sprawdź czy joga w domu jest dla Ciebie.
4 mar 2023 · Poranna joga dla początkujących to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia w zdrowy i harmonijny sposób. Joga jest praktyką, która łączy ciało, umysł i oddech, a regularne wykonywanie porannych ćwiczeń pozwala nam znaleźć wewnętrzny spokój, zwiększyć elastyczność ciała i poprawić ogólne samopoczucie.
