Search results
28 kwi 2022 · Idealna do wykonania o poranku (ale śmiało możesz z niej korzystać o każdej innej porze dnia!) Ta sekwencja w łagodny sposób rozrusza Twoje ciało, dzięki czemu poczujesz się lepiej ...
Joga o poranku to doskonały pomysł na rozpoczęcie dnia. Nasze ciało potrzebuje pobudzenia i energii, żeby mierzyć się z nowymi wyzwaniami.Poranna joga pomoże...
Poranna joga rozciągająca połączona z prostą pranayamą i medytacją. Praktyka dodająca miękkości i lekkości w ciele od rana.Dołącz do NEWSLETTERA dla Mary Kat...
Poranna joga dla początkujących lub zaawansowanych zapewnia zwiększenie energii do działania przy jednoczesnym zachowaniu stabilnego oddychania, co ma pozytywny wpływ na układ nerwowy oraz funkcjonowanie kluczowych organów, np. mięśnia sercowego.
Po czwarte, wzmacnia całe ciało, co poczujecie już po pierwszym cyklu. Kolejną fantastyczną zaletą tej sekwencji jest ćwiczenie koncentracji i równowagi przy przechodzeniu z Halasany do Paripurna Navasany. Słowem – wszystko to, co najlepsze w jodze.
8 maj 2019 · Poranna joga, to idealny sposób aby dobrze rozpocząć dzień i przeżyć go bez stresu. Asany, które odstresują organizm. Które pozycje uspokoją organizm? Jak często należy je wykonywać? Charlotte Watts dzieli się z nami wiedzą.
Czym jest poranna joga i dlaczego warto ją praktykować? Poranna joga to klasyczna forma praktyki, którą wykonuje się po przebudzeniu. W zależności od poziomu może być mniej lub bardziej zaawansowana, dlatego każda osoba powinna bez trudu dopasować tę formę aktywności do własnych preferencji.
