Search results
1 dzień temu · Beberapa pembalut juga dilengkapi dengan "sayap" yang dilipat di tepi pakaian dalam untuk membantu mencegah kebocoran. Pembalut bervariasi dalam ukuran dan daya serap untuk mengakomodasi aliran menstruasi yang berbeda. Penting untuk mengganti pembalut setiap 3-4 jam, bahkan di hari yang lebih ringan, untuk menjaga kebersihan dan mencegah bau.
Berikut daftar makanan yang baik dan dianjurkan saat haid yang harus Anda ketahui. 1. Makanan yang mengandung zat besi. Darah yang keluar saat menstruasi ternyata bisa meningkatkan risiko anemia, lho! Ini karena kadar zat besi di dalam tubuh umumnya akan ikut menurun seiring dengan keluarnya darah haid, terutama jika darah yang keluar cukup banyak.
21 lis 2024 · Antioksidan dalam apel, seperti flavonoid dan polifenol, membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Kandungan pektin dalam apel membantu mengatur kadar gula darah, yang juga dapat mempengaruhi keseimbangan hormon.
25 wrz 2024 · Memperbaiki siklus menstruasi yang tidak teratur membutuhkan pendekatan yang tepat, bisa melalui cara medis atau alami tergantung pada penyebabnya. Jika kamu mengalami haid yang tidak lancar, simak penjelasan berikut.
Minuman yang tepat bisa memberi rasa nyaman, meredakan nyeri, hingga meningkatkan mood alias suasana hati. Lantas, apa saja jenis minuman yang sebaiknya dikonsumsi pada saat menstruasi? Cari tahu jawabannya di sini! Minuman untuk Meredakan Gejala Haid.
18 cze 2021 · Ketika haid, Anda dapat mandi air dingin maupun hangat karena tidak memengaruhi siklus menstruasi. Namun, penggunaan air hangat lebih dianjurkan bagi mereka yang mengalami keluhan haid, seperti nyeri pra-menstruasi, kram, atau pegal pada otot.
7 lut 2024 · Jus bisa jadi pilihan minuman sehat untuk melancarkan dan buat haid cepat datang teratur. Nah, supaya nggak bingung, berikut ragam jus pelancar haid yang bisa kamu coba. 1. Jus Horenzo (Bayam Hijau) Horenzo atau bayam hijau mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
