Search results
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
25 lip 2022 · Kluczowe pozycje jogi dla dobrego samopoczucia i równowagi: proste przewodniki, korzyści zdrowotne i wskazówki dla początkujących i ekspertów.
Hej!W tym filmie dowiesz się fundamentalnych i praktycznych jogowych wskazówek, jak wykonać 9 kluczowych pozycji jogi. Ten film jest idealny dla osób, które ...
Odkryjmy razem te podstawowe pozycje jogi, które pomogą ci rozwijać siłę, elastyczność i spokój umysłu. Przygotuj się na fascynującą podróż w głąb jogi i odkryj, jak ta prastara praktyka może przynieść pozytywne zmiany w twoim życiu.
10 mar 2022 · Pozycje jogi oczyszczają, całkowicie rozluźniają ciało i wyciszają umysł. Kto raz doświadczy stanu głębokiego relaksu, będzie umiał w kilka sekund osiągnąć go w każdej chwili swojego życia. Usiądź na podłodze ze zgiętymi nogami i udami przyciągniętymi do tułowia.
5 cze 2024 · Joga dla początkujących wymaga przede wszystkim zrozumienia, że u jej podstaw – jak w przypadku każdej aktywności fizycznej – leży pozytywne myślenie. Joga opiera się na połączeniu ćwiczeń fizycznych i odpowiedniego oddechu. Szczególną wartość w jodze ma spokój ciała i umysłu.
25 wrz 2020 · Podstawowe pozycje w jodze. Najlepiej zacząć od zapisania się na zajęcia jogi, dzięki temu dobrze opanujesz technikę i podstawy. Można też dokładnie przeanalizować darmowe filmiki instruktażowe dostępne w sieci. Sposobów na rozpoczęcie przygody z tym sportem jest wiele.
