Search results
29 lis 2019 · czym w ogÓle jest pilates? Pilates to forma ćwiczeń o niskim wpływie, których celem jest wzmocnienie mięśni przy jednoczesnym wyrównaniu i uelastycznieniu postawy. Ćwiczenia Pilates mają tendencję do skupiania się na jednym, głównym obszarze, ale działają również na inne Twojego ciała.
Obecnie właściciel jednej z największych hiszpańskich szkół INEX Pilates. Ukończył najważniejsze szkoły pilates na świecie: Fletcher Pilates, BASI Pilates, MASTERPILATES oraz PILATES CENTRE in Las Vegas.
22 sty 2019 · Pilates Polska to grupa pomagająca dotrzeć do wszystkich niezbędnych informacji związanych ze światem pilatesu w Polsce. Ma również udzielić odpowiedzi na wiele nurtujących pytań, zwiększyć świadomość tej metody, u osób związanych ze sportem i rehabilitacją.
Studio Polka Pilates oferuje różnorodne zajęcia pilates, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Jeśli nie jesteś pewna, które zajęcia są dla Ciebie najlepsze, zapoznaj się z pełną ofertą na naszej stronie lub skontaktuj się bezpośrednio – chętnie doradzimy! Zobacz więcej. Skontaktuj się z nami.
25 sie 2019 · To, co naprawdę chcę przedstawić to trzy różne style pilatesu, które są obecnie popularne. Zajęcia Pilates Mat, czyli klasyczne ćwiczenia wykonywane na oryginalnym sprzęcie(w grupie lub indywidualnie) oraz zajęcia Pilates w stylu „Power”, które są zazwyczaj wykonywane na nowszym sprzęcie.
30 wrz 2024 · Eksperci obalają 15 mitów na temat ulubionego treningu gwiazd. Nie tylko joga. Mało osób wie, że pilates to kolejny zestaw ćwiczeń, który pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. O mitach (i faktach) związanych z pilatesem rozmawiamy z Igą Majewską.
To pierwsza w Polsce szkoła, która oferuje specjalistyczne szkolenia i kursy z zakresu metody pilates, które skupiają się nie tylko na samych ćwiczeniach, ale również na aspektach klinicznych, terapeutycznych i rehabilitacyjnych.
