Search results
Salah satu program latihan kebugaran yang diminati oleh kebanyakan orang adalah program penurunan berat badan. Berat badan merupakan ukuran antropometri yang terpenting pada tubuh, berat badan merupakan hasil peningkatan atau penurunan semua jaringan yang ada pada tubuh.
25 sty 2022 · Hasil dari tujuh literatur tersebut yaitu bahwa aktivitas fisik memiliki pengaruh terhadap penurunan berat badan dan tingkat kolesterol.
Perubahan berat badan adalah berubahnya ukuran berat, baik bertambah atau berkurang akibat dari konsumsi makanan yang diubah menjadi lemak dan disimpan di bawah kulit.
penurunan berat badan antara kelompok intervensi diet rendah lemak dengan kelompok diet rendah karbohidrat masing-masing disertai senam aerobik. Hasil penelitian ini diharapkan memperoleh model yang efektif dan aman untuk menurunkan berat badan, sehingga dapat dijadikan acuan bagi wanita kegemukan untuk dapat mencapai berat badan ideal.
fisik yang berat secara langsung memerlukan tenaga yang besar, tenaga tersebut diperoleh dari cadangan lemak tubuh yang diubah menjadi energi. 7 Selain itu aktivitas fisik diketahui juga dapat memengaruhi kadar kolesterol dan LDL.
Pengendalian berat badan sangat dipengaruhi oleh tingkat pengeluaran energi tubuh. Pengeluaran energi tubuh disebabkan oleh aktivitas fisik dan metabolisme basal atau tingkat energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi minimal tubuh. Metabolisme basal bertanggung jawab terhadap duapertiga pengeluaran energi orang normal
Dari review literatur aktivitas fisik yang menghasilkan penurunan berat badan paling banyak adalah pada literatur Said et al.15 yaitu berjudul "Multidisciplinary Approach to Obesity: Aerobic or Resistance Physical Exercise?"
