Search results
Menurunkan sekitar 5% hingga 10% berat badan selama enam bulan pertama adalah tujuan utama dari penanganan obesitas. Penanganan obesitas menekankan pada intervensi gaya hidup yang meliputi perubahan pola makan, peningkatan aktivitas fisik, dan modifikasi perilaku. Penyebab utama obesitas adalah perilaku
19 gru 2021 · penting bagi orang yang mengalami obesitas untuk menurunkan berat badan, karena satu pertiga pengeluaran energi tubuh dihasilkan melalui aktivitas fisik. Tujuan: Mengulas pengaruh aktivitas fisik terhadap penurunan berat badan dan tingkat kolesterol pada orang dengan obesitas.
Penurunan berat badan dapat dilakukan dengan menerapkan diet energi rendah dengan komposisi rendah lemak atau rendah karbohidrat disertai senam aerobik. Kata kunci: diet rendah karbohidrat, diet rendah lemak, senam aerobik, berat badan
22 lip 2022 · Penurunan berat badan dinilai dari selisih antara berat badan sebelum dan sesudah mengikuti diet. Sehingga variabel penurunan berat badan adalah variabel numerik.
Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) direkomendasikan oleh berbagai organisasi kesehatan sebagai strategi terapi bagi individu dengan obesitas yang berisiko diabetes tipe 2 dan/atau penyakit jantung koroner. TLC mengedepankan healthy eating plan, weight management, dan physical activity.
antropometri tinggi badan dan berat badan. Provinsi Banten dipilih sebagai lokasi penelitian. Provinsi Banten. Berdasarkan data Riskesdas Tahun 2018 menyebutkan bahwa prevalensi kejadian obesitas di Provinsi Banten sebesar 22,1%, angka tersebut melebihi nilai rata-rata nasional di Indonesia yaitu sebesar 21,8%.
1. Menentukan target berat badan. Langkah pertama yang perlu Anda lakukan saat ingin menurunkan berat badan adalah menentukan target penurunan berat badan yang ingin dicapai. Buatlah target penurunan berat badan secara bertahap sebanyak 0,5–1 kg per minggu atau 2–4 kg per bulan.
