Search results
Chúng ta nên ăn 2 cốc trái cây và 2,5 cốc rau mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư, đồng thời giúp giữ vóc dáng cân đối hơn. Bạn có thể bổ sung nước ép trái cây hoặc sinh tố vào chế độ ăn uống của mình để cung cấp đủ lượng rau quả cần thiết. Câu hỏi đặt ra là nước ép trái cây có tốt không? Sinh tố có tốt không?
Nước cam có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, nổi bật nhất là Vitamin C nhưng nếu uống nước cam hàng ngày bạn nên cân nhắc lượng đường trong mỗi khẩu phần. Bạn có thể chọn phiên bản nước ép trái cây 100% không chứa thêm đường.
20 lis 2023 · Chất policosanol có trong nước mía được cho là có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc bổ sung hoặc thuốc chống đông máu, nên hạn chế hoặc không nên uống nước mía.
24 kwi 2023 · Trong trà xanh hay các loại trà nói chung luôn chứa caffeine. Hợp chất này giúp cơ thể tỉnh táo nhưng đôi khi lại gây tình trạng mất ngủ. Bạn đang băn khoăn uống trà có tốt không? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào việc bạn uống như thế nào.
21 maj 2024 · Những tác dụng của nước mía cho sức khỏe khá đa dạng như tăng cường chức năng gan, giảm nhẹ bệnh tiểu đường hay cải thiện các vấn đề răng miệng. Bạn băn khoăn không biết nước mía bao nhiêu calo? Trong khoảng 240ml nước mía không chất phụ gia chứa 250 calo cùng 30mg đường tự nhiên.
13 mar 2023 · Nên sử dụng nước lá tía tô ngay sau khi đun xong để hấp thu được tối đa các chất dinh dưỡng có trong loại thức uống này. Tránh để lâu bởi tinh dầu tía tô dễ bay hơi, làm giảm hiệu quả sử dụng.
Thưởng thức một ly nước trái cây mát lạnh với màu sắc rực rỡ luôn là nhu cầu của mọi người. Tuy nhiên nước ép trái cây có thực sự tốt và tác dụng của từng loại là như thế nào? 1. Các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe. 1.1. Nước ép chiết xuất từ các loại rau củ.
