Search results
25 mar 2022 · Co to jest owoc kiwi dla zdrowia kobiet i mężczyzn. Skład chemiczny i kaloryczność. Zastosowanie w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Jak prawidłowo wybrać, przechowywać i używać.
2 lut 2024 · Kiwi to mały owoc wielkości i kształtu średniego ziemniaka. Charakteryzuje go puszysta, brązowa skórka, jasnozielony miąższ i drobne, czarne nasiona. Zazwyczaj zjada się tylko miąższ kiwi, ale skórka jest również jadalna [1].
11 paź 2022 · W swoim składzie posiada wiele cennych dla organizmu składników odżywczych, w tym witaminę C, błonnik pokarmowy, miedź oraz potas. Włączenie kiwi do diety spowoduje wiele pozytywnych korzyści zdrowotnych. Przeczytaj, w jaki sposób kiwi wpływa na nasze zdrowie i jak wprowadzić je do diety.
13 lut 2022 · Kiwi jest bardzo dobrym źródłem witaminy C (92,7 mg/100 g). Dla porównania, zawartość witaminy C w pomarańczy wynosi 53,2 mg/100 g. 1 sztuka kiwi dostarcza aż 64 mg witaminy C. Oznacza to, że spożywając jedno kiwi, osoby dorosłe pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminę C w 70-85%.
Najbardziej rozpowszechniona jest odmiana ‘Hayward’, mniejsze znaczenie mają odmiany: ‘Tomeri’, ‘Jenny’, ‘Oriental Delight’ i ‘Balke’. Ta ostatnia wyróżnia się plennością – z jednej rośliny zebrać można do 90 kg owoców [4]. Wartość odżywcza owoców wynosi 60 kcal na 100 g [6].
Kiwi to owoc, który posiada liczne właściwości, m.in. przeczyszczające, odchudzające, a także odżywcze, dzięki czemu znalazł zastosowanie w kosmetyce. Jednak nie wszystkie osoby mogą się przekonać o działaniu tego egzotycznego owocu. Kiwi może być bowiem przyczyną alergii.
30 mar 2023 · Jakie składniki odżywcze ma kiwi? Kiwi to prawdziwa kopalnia witamin i minerałów ważnych dla naszego dobrego funkcjonowania. Przede wszystkim owoc ten jest znany ze swojej bardzo dużej zawartości witaminy C. Uznaje się, że jest ona taka sama jak w przypadku pomarańczy, bo wynosi aż 53 mg.
