Search results
W dzisiejszym filmie skupimy się na tym jak ułożyć idealną dietę dla siebie, jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak obliczyć kalorie na masę lub redukcję tk.tłuszczowej, oraz ...
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
24 paź 2019 · 76K views 4 years ago. Jak liczę kalorie? Liczenie kalorii i kontrolowanie ich w naszej diecie wydaje się być bardzo skomplikowane i trudne, podczas gdy... to wcale nie jest taka filozofia! W...
Nasz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (BMR, TDEE, BMI i KALORII TRENINGOWYCH) uwzględnia szereg danych, takich jak wzrost, wagę, wiek i płeć danej osoby oraz częstotliwość i intensywność wykonywanej przez nią aktywności fizycznej, dzięki czemu jest bardzo precyzyjny.
Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii (BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii (CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć – w zależności od tego jaki jest Twój cel. Ile kalorii na masę a ile kalorii na redukcji?
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego obliczy ile kalorii powinno się przyjmować w ciągu dnia. Mając ten wynik można wprowadzić nadwyżkę kaloryczną i treningi siłowe, które pozwolą na zdrowe budowanie masy bez odkładania się zbędnych tłuszczy.
Nasz kalkulator kcal to miejsce, w którym możesz w łatwy sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wystarczy, że uzupełnisz poniższy formularz i wpiszesz poprawnie swoją płeć, wiek, wzrost, masę ciała, stopień aktywności fizycznej i cel diety.
