Search results
9 lis 2020 · Niski poziom kwasów tłuszczowych omega-3 wiąże się z problemami ze snem u dzieci i obturacyjnym bezdechem sennym u dorosłych. Niski poziom DHA jest również powiązany z niższym poziomem hormonu melatoniny, który pomaga zasnąć. Wniosek z tego taki, że suplementacja omega-3 może znacząco pomóc w problemach ze snem.
30 wrz 2024 · Omega-3 (DHA, ALA, EPA) to najzdrowsze kwasy tłuszczowe. Sprawdź: na co pomagają, jakie są najlepsze źródła, objawy niedoboru i jakie omega-3 wybrać.
Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom.
3 dni temu · Oznacza to spożywanie przynajmniej 2 porcje ryb tygodniowo, a także sięganie po roślinne źródła kwasów omega-3 (np. nasiona chia i orzechy włoskie jako dodatek do owsianki czy koktajlu). Aby zapobiec niedoborowi kwasów omega-3 warto sięgać też po olej lniany, olej rydzowy, olej konopny czy z olej z orzechów włoskich.
Kwasy Omega 3 EPA i DHA mają ogromny wpływ na zdrowie serca i układu krwionośnego (w tym obniżają poziom cholesterolu LDL, potocznie nazywanego “złym cholesterolem”). Kwas DHA umożliwia prawidłowe przesyłanie impulsów nerwowych, a więc wspomaga koncentrację i zdolność zapamiętywania, lecz korzystne działanie kwasów Omega 3 ...
3 sty 2023 · Nitrogliceryna zmienia się w tlenek azotu, rozszerza naczynia wieńcowe oraz naczynia żylne. Dzięki temu zwiększa się napływ krwi do serca, zmniejsza się obciążenie tego narządu, a także spada zapotrzebowanie na krew i tlen. Nitrogliceryna działa szybko, powodując ustąpienie bólu wieńcowego.
21 cze 2024 · Najczęściej stosowane suplementy omega-3 to olej rybi, olej z wątroby dorsza oraz preparaty na bazie alg. Warto wybierać produkty o wysokiej czystości i niskiej zawartości zanieczyszczeń, takich jak rtęć.
