Search results
9 lip 2021 · Nasiona chia słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś atlantycki. Są także bardziej bogate w wapń niż mleko. Poza tym nasiona chia sprawdzą się w kuchni - warto spróbować pudding chia.
Nasiona chia skutecznie obniżyły stężenie białka C-reaktywnego, będącego markerem reakcji zapalnych toczących się w organizmie (spadek o 1,1 ± 0,5 mg/l w porównaniu do spadku w grupie kontrolnej o 0,2 ± 0,4 mg/l).
25 paź 2023 · W tym artykule przyjrzymy się 21 różnym sposobom, w jaki można jeść nasiona chia, oraz omówimy, kiedy jest najlepszy moment na ich spożycie, jak długo można jeść oraz jak często warto je wprowadzać do swojego menu.
21 lut 2024 · Jak nasiona chia wpływają na zdrowie? 1. Wsparcie zdrowia sercowo-naczyniowego. Nasiona chia mogą pomagać w obniżeniu ryzyka chorób układu krwionośnego. Mają sporą zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które są jednymi z najlepszych tłuszczów dla zdrowia serca.
Nasiona Chia to zdrowe źródło substancji odżywczych takich jak kwasy tłuszczowe Omega 3 (kwas a-linolenowy), przeciwutleniacze, minerały, witaminy i błonnik pokarmowy. A wszystko to we właściwych proporcjach.
17 mar 2023 · Nasiona chia to małe, czarne nasiona pochodzące z rośliny chia (Salvia hispanica), określanej również jako szałwia hiszpańska. Zawierają mnóstwo cennych składników, w tym kwasy tłuszczowe omega - 3, błonnik pokarmowy, przeciwutleniacze, minerały i witaminy.
11 sie 2022 · Nasiona chia są bardzo bogate w błonnik, przeciwutleniacze, minerały i zdrowe dla serca kwasy tłuszczowe omega-3. Zostały one powiązane z poprawą czynników ryzyka chorób serca i cukrzycy, a także z korzyściami dla trawienia i zdrowia jelit.
