Search results
21 lut 2024 · Jak nasiona chia wpływają na zdrowie? 1. Wsparcie zdrowia sercowo-naczyniowego. Nasiona chia mogą pomagać w obniżeniu ryzyka chorób układu krwionośnego. Mają sporą zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które są jednymi z najlepszych tłuszczów dla zdrowia serca.
7 paź 2023 · Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, stanowią bogate źródło błonnika pokarmowego, witamin i minerałów. Wysokie wartości odżywcze i właściwości lecznicze nasion chia...
17 mar 2023 · Nasiona chia zawierają duże ilości błonnika pokarmowego, dobrej jakości białka, a także składników mineralnych: manganu, fosforu, selenu, miedzi, magnezu i wapnia. Nasiona chia charakteryzują się wysoką zawartością polifenoli, steroli roślinnych i tokoferoli, wykazujących korzystny wpływ na zdrowie.
23 lip 2021 · Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, to produkt bogaty w cenne kwasy tłuszczowe omega-3, magnez, wapń, żelazo i wiele innych witamin i minerałów. Nasiona są zaliczane do superfoods, czyli żywności funkcjonalnej, która wywiera pozytywne wpływ na stan zdrowia.
25 mar 2022 · Czym są nasiona chia i jak wyglądają (zdjęcie). Jakie są korzyści z nasion chia dla zdrowia i ciała kobiet i mężczyzn. Skład chemiczny i kaloryczność. Zastosowanie w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Przepisy kulinarne.
Regularne spożywanie nasion chia może wspierać układ trawienny, poprawiać kondycję skóry oraz przyczyniać się do ogólnego samopoczucia. W artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom nasion chia, ich zastosowaniom w kuchni oraz ewentualnym skutkom ubocznym ich nadmiernego spożycia, co również należy mieć na uwadze.
Nasiona chia skutecznie obniżyły stężenie białka C-reaktywnego, będącego markerem reakcji zapalnych toczących się w organizmie (spadek o 1,1 ± 0,5 mg/l w porównaniu do spadku w grupie kontrolnej o 0,2 ± 0,4 mg/l).
