Search results
21 lut 2024 · Jak nasiona chia wpływają na zdrowie? 1. Wsparcie zdrowia sercowo-naczyniowego. Nasiona chia mogą pomagać w obniżeniu ryzyka chorób układu krwionośnego. Mają sporą zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które są jednymi z najlepszych tłuszczów dla zdrowia serca.
7 paź 2023 · Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, stanowią bogate źródło błonnika pokarmowego, witamin i minerałów. Wysokie wartości odżywcze i właściwości lecznicze nasion chia...
25 sie 2023 · Nasiona chia są bogate w błonnik, omega-3, białko, wapń, magnez oraz wiele innych minerałów i witamin. Mają łagodny, orzechowy smak, dlatego często dodaje się je do różnych potraw jako składnik o wzmocnionych właściwościach odżywczych.
19 kwi 2024 · Nasiona chia ze względu na swoje wartości odżywcze, zapobiegają rozwojowi nowotworów, m.in. jelita grubego, okrężnicy, skóry, sutka oraz piersi. Warto jeść nasiona chia, aby zachować mocne kości i zdrowe zęby, ze względu na dużą zawartość wapnia.
25 mar 2022 · Nasiona chia w swoim składzie zawierają dość dużo magnezu, co wpływa na jakość snu, pomaga w walce z chronicznym zmęczeniem oraz niweluje skurcze mięśni. Ze względu na wysoką zawartość magnezu spożywanie zbóż pomaga zwalczyć nerwowość i silną podatność na stres.
23 lip 2021 · Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, to produkt bogaty w cenne kwasy tłuszczowe omega-3, magnez, wapń, żelazo i wiele innych witamin i minerałów. Nasiona są zaliczane do superfoods, czyli żywności funkcjonalnej, która wywiera pozytywne wpływ na stan zdrowia.
26 lut 2024 · Oto kilka kluczowych właściwości nasion chia: 1.Wysoka zawartość składników odżywczych: Nasiona chia są bogatym źródłem białka, błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, wapnia, magnezu, fosforu i innych składników odżywczych. Mają one niską zawartość kalorii w porównaniu do ich bogactwa odżywczego.
