Search results
5 mar 2020 · Masz ochotę na pudding z nasionami chia? Wypróbuj ten pełen witamin, truskawkowy deser. Składniki: 8 łyżek nasion chia, 400 ml mleka, 24 truskawki, 2 łyżeczki cukru pudru; 2 łyżeczki miodu. Przygotowanie: Wymieszaj w naczyniu nasiona chia z mlekiem i miodem, a następnie całość odstaw.
26 lut 2024 · Dzięki swojej niskiej kaloryczności i niskiemu indeksowi glikemicznemu, nasiona chia są popularnym składnikiem w dietach dla osób, które starają się utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi i kontrolować wagę.
25 paź 2023 · W tym artykule przyjrzymy się 21 różnym sposobom, w jaki można jeść nasiona chia, oraz omówimy, kiedy jest najlepszy moment na ich spożycie, jak długo można jeść oraz jak często warto je wprowadzać do swojego menu.
9 lip 2021 · Z badań opublikowanych w 2009 roku w "British Journal of Nutrition" wynika, że nasiona chia pomagały normalizować oporność na insulinę u szczurów z cukrzycą, przy jednoczesnym zmniejszeniu zawartości tłuszczu i cholesterolu we krwi.
25 mar 2022 · Czym są nasiona chia i jak wyglądają (zdjęcie). Jakie są korzyści z nasion chia dla zdrowia i ciała kobiet i mężczyzn. Skład chemiczny i kaloryczność. Zastosowanie w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Przepisy kulinarne.
14 maj 2020 · 14 maja 2020. Nasiona chia (szałwia hiszpańska) mają wiele zdrowotnych właściwości. Zawierają ogromne dawki kwasów omega-3 oraz więcej wapnia niż mleko. Warto ich spróbować – np. w postaci puddingu chia. Jak jeszcze je wykorzystać? Ile można jeść nasion chia dziennie? Czy są skutki uboczne? Nasiona chia – szałwia hiszpańska.
Nasiona chia hamują proces wchłaniania tłuszczów przyjmowanych w pożywieniu oraz zmniejszają syntezę endogennego cholesterolu w wątrobie. Dodatkowo związki czynne zawarte w Salvia hispanica pomagają normalizować podwyższone ciśnienie tętnicze.
