Search results
Napój chia, czyli woda z chia i cytryną! Nasiona hiszpańskiej szałwii mają wielką moc. Chia zaliczana jest do tzw. superfoods, czyli superżywności. Warto ją włączyć o diety z wielu powodów. Polecam połączyć nasiona chia z wodą i sokiem z cytryny, pić lekko ciepły napój rano, na czczo.
20 mar 2017 · Napój chia fajnie sprawdzi się przed wysiłkiem fizycznym, jak i w jego trakcie. Z powodzeniem może zastąpić napój izotoniczny. Nasionka chia są nisko-węglowodanowe i zawierają sporo dobrej jakości białka, dlatego jeśli jesteś na diecie, to spokojnie możesz je uwzględnić w codziennym jadłospisie.
Lekki i orzeźwiający napój – idealny na lato albo na przekór zimie! Chia fresca, nazywana meksykańską lemoniadą, lub też iskiate – jako napój energetyczny. A tak naprawdę to bardzo proste połączenie soku z limonki, nasion chia, wody kokosowej bądź mineralnej i odrobiny opcjonalnego dosładzacza.
3 sie 2021 · Dwa tygodnie z wyzwaniem chia - tego się nie spodziewałam! Przepis na napój jest niezwykle prosty. Wystarczy, że zalejemy jedną łyżkę stołową nasion chia sokiem z cytryny i szklanką wody. Miksturę wypijamy na pół godziny przed planowanym pierwszym posiłkiem.
25 paź 2023 · W tym artykule przyjrzymy się 21 różnym sposobom, w jaki można jeść nasiona chia, oraz omówimy, kiedy jest najlepszy moment na ich spożycie, jak długo można jeść oraz jak często warto je wprowadzać do swojego menu.
5 mar 2020 · Nasiona chia, bo o nich mowa, nie bez powodu cieszą się ogromną popularnością. Są idealnym zamiennikiem zwierzęcego białka oraz zawierają więcej wapnia niż mleko! Sprawdź, jak możesz ten drogocenny składnik wykorzystać we własnej kuchni. Spis treści. Pudding z nasionami chia i truskawkami. Bananowy koktajl z nasionami chia. Kokosowy pudding chia.
Pudding chia - to deser z namoczonych w mleku nasion chia (szałwii hiszpańskiej) podawany z owocami sezonowymi lub mango. Pod owoce można dać warstwę jogurtu.
