Search results
Spinning składa się z kilku części – rozgrzewki, treningu właściwego oraz zakończenia polegającego na ochłonięciu po wysiłku. Podczas rozgrzewki przygotowujesz swój organizm do nadchodzącego wysiłku. Później zaczynasz stopniowo zwiększać obciążenie.
3 cze 2019 · Spinning® to dynamiczna forma treningu aerobowego, który jest bardzo podobny do jazdy na rowerze – z tą różnicą, że odbywa się pod dachem i na specjalnym rowerku spinningowym. Kluczową cechą dla zajęć indoor cycling jest obecność muzyki oraz instruktora prowadzącego grupę.
11 kwi 2023 · Kołowrotek spinningowy to urządzenie, które jest nieodzowne dla każdego wędkarza, który chce łowić ryby metodą spinningową. Dzięki niemu można łowić zarówno na małych, jak i dużych wodach, a także na morzu. Dlatego też, wybór odpowiedniego kołowrotka jest bardzo ważny.
9 sie 2024 · Trening spinningowy odbywa się na specjalnych rowerach stacjonarnych, które pozwalają na regulację oporu, co umożliwia symulację różnych warunków, takich jak podjazdy, sprinty czy jazda na płaskim terenie. Sesje trwają zazwyczaj od 45 do 60 minut i składają się z kilku etapów: rozgrzewki, części głównej oraz schłodzenia.
16 maj 2024 · Spinning to technika wędkarska polegająca na łowieniu ryb za pomocą sztucznych przynęt, takich jak wobler, błystka czy gumowa przynęta. Wyróżnia się dynamicznym charakterem i możliwością łowienia różnorodnych gatunków ryb.
9 kwi 2024 · Spinning to rodzaj ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego roweru treningowego, który różni się od zwykłych rowerów stacjonarnych. Trening spinningowy nieco imituje bowiem jazdę po trudnym, nierównym terenie - to trochę tak, jakby jeździć rowerem po lesie lub po wzniesieniach.
18 maj 2020 · Na czym polega spinning? Pod nazwą spinning kryje się wymagający trening aerobowy, która przypomina jazdę na rowerze. Jednak tu ćwiczymy w pomieszczeniu i na specjalnym sprzęcie – rowerku spinningowym. Kolejną ważną równicą jest fakt iż zajęcia odbywają się zawsze w grupie pod czujnym okiem trenera.
