Search results
9 kwi 2024 · Spinning to rodzaj ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego roweru treningowego, który różni się od zwykłych rowerów stacjonarnych. Trening spinningowy nieco imituje bowiem jazdę po trudnym, nierównym terenie - to trochę tak, jakby jeździć rowerem po lesie lub po wzniesieniach.
27 gru 2023 · Spinning to wyjątkowo atrakcyjna forma treningu aerobowego. Dynamiczna, zróżnicowana, a ponadto przynosząca wiele korzyści – i to niezależnie od stopnia zaawansowania treningowego! Omawiamy, co to jest spinning i jakie daje efekty.
18 maj 2020 · Na czym polega spinning? Pod nazwą spinning kryje się wymagający trening aerobowy, która przypomina jazdę na rowerze. Jednak tu ćwiczymy w pomieszczeniu i na specjalnym sprzęcie – rowerku spinningowym. Kolejną ważną równicą jest fakt iż zajęcia odbywają się zawsze w grupie pod czujnym okiem trenera.
25 lis 2022 · Spinning to aktywność fizyczna, która kształtuje wytrzymałość u osób, które na nią się zdecydowały. Jak wspomniałem wcześniej to muzyka oraz program narzucony przez instruktora narzucają tempo, a także obciążenie każdej jednostki treningowej. Trening ten składa się z trzech części.
13 wrz 2022 · Spinning to jedna z nowszych form zajęć fitness, która pozwala spalić setki kalorii, a do tego znacznie poprawić wydolność organizmu. Jest odpowiednia dla osób średniozaawansowanych treningowo, ponieważ wymaga siły.
3 lut 2023 · Spinning, określany również jako indoor cycling polega na wykorzystaniu rowerka stacjonarnego do treningów o zmiennej intensywności. Pomoże Ci spalić zbędne kilogramy oraz wzmocni i wyrzeźbi mięśnie. Wyjaśniamy, co to jest spinning i jak trenować go w domu.
14 wrz 2023 · Spinning trening to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej, która przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych sportowców. Jeśli jesteś zainteresowany spinningiem, chcielibyśmy podzielić się z Tobą kompleksową wiedzą na ten temat oraz odpowiedziami na często zadawane pytania.
