Search results
9 kwi 2024 · Spinning to rodzaj ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego roweru treningowego, który różni się od zwykłych rowerów stacjonarnych. Trening spinningowy nieco imituje bowiem jazdę po trudnym, nierównym terenie - to trochę tak, jakby jeździć rowerem po lesie lub po wzniesieniach.
14 wrz 2023 · Spinning trening to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej, która przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych sportowców. Jeśli jesteś zainteresowany spinningiem, chcielibyśmy podzielić się z Tobą kompleksową wiedzą na ten temat oraz odpowiedziami na często zadawane pytania.
13 wrz 2022 · Spinning to jedna z nowszych form zajęć fitness, która pozwala spalić setki kalorii, a do tego znacznie poprawić wydolność organizmu. Jest odpowiednia dla osób średniozaawansowanych treningowo, ponieważ wymaga siły.
27 mar 2020 · Spinning opiera się w głównej na zmianach tempa. Jest to trening interwałowy- zaczynając od wolnego pedałowania aż do maksymalnego wysiłku. W większości siedzi się na siodełku, ale bywa również, że niektóre “odcinki trasy” przebywa się na stojąco. Idealnie odwzorowuje to kolarską jazdę.
25 lis 2022 · Na czym polega spinning? Spinning to trening kolarski na rowerku stacjonarnym, który odbywa się na oddzielnej sali w siłowni. Rowerek do spinningu różni się nieco od klasycznego rowerka stacjonarnego.
9 sie 2024 · Spinning to popularna forma treningu cardio, która polega na intensywnej jeździe na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki, zwykle pod okiem instruktora. Ten rodzaj treningu wywodzi się z kolarstwa i został zaprojektowany, aby symulować jazdę na różnych terenach, co pozwala na wszechstronne ćwiczenie mięśni nóg, poprawę kondycji oraz ...
16 lut 2019 · Na szczęście jest spinning® – czyli ćwiczenia na rowerach stacjonarnych, w klubie fitness, pod okiem instruktora. To także doskonała opcja dla każdego, kto uważał do tej pory rowery stacjonarne za nudne.
