Search results
18 sie 2023 · Berikut ini musik atau lagu-lagu senam yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama: Musik Pop. Musik Daerah. Musik Dangdut. Musik barat. Musik Korea. Selebihnya banyak jenis lagu senam yang dapat menambah semangat, terlebih saat ini perkembangan musik sangat cepat dan beragam.
Dari lompatan yang kuat hingga unsur tarian yang elegan, senam lantai adalah pertunjukan keahlian dan ketepatan yang memukau. Mari kita pelajari apa yang sebenarnya dibutuhkan untuk senam lantai, mulai dari seluk-beluk rutinitas hingga sistem penilaian yang menentukan keberhasilan di atas matras.
2 paź 2021 · Latihan keseimbangan dalam senam lantai meliputi keseimbangan bertumpu pada kaki dan latihan keseimbangan bertumpu pada anggota tubuh selain kaki. Bagian tubuh lainnya yang dapat digunakan sebagai bidang tumpuan dalam melakukan gerakan senam lantai yakni tangan, kepala, punggung, dan pinggul.
19 sty 2022 · Akan tetapi, luas lantai yang digunakan dalam kejuaraan senam adalah 12 x 12 meter dengan sisi tambahan satu meter. Adapun dalam perlombaan senam lantai, terdapat beberapa peraturan yang harus dipahami oleh pesenam.
20 cze 2022 · Dilansir situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (kemdikbud), salah satu ragam gerakan senam lantai adalah kayang. Namun, masih ada beberapa ragam gerakan dalam senam lantai. Baca juga: Cara Melakukan Senam Lantai yang Aman. Berikut adalah 5 gerakan yang ada pada senam lantai:
25 gru 2021 · KOMPAS.com - Senam lantai atau juga disebut floor exercise adalah jenis olahraga yang berguna untuk menjaga kebugaran tubuh. Senam lantai adalah bagian dari senam artisik. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan.
12 sty 2023 · Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian senam lantai adalah senam yang memeragakan gerakan akrobatik dengan mengikuti irama lagu. Senam lantai mengutamakan keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan.
