Search results
6 paź 2022 · A osoba, u której pojawił się lęk może w trzęsących się dłoniach trzymać telefon i nerwowo poszukiwać innego połączenia. I teraz mamy komplet modelu ABC Ellisa – sytuacja -> myśl -> emocja -> objawy fizjologiczne -> zachowanie. Kiedy korzystać z narzędzia – model ABC Ellisa?
Model ABC opracowany został przez Alberta Ellisa. Opiera się na założeniu, że obserwowane zmiany stanu emocjonalnego i reakcje (C) wynikają z interpretacji/przekonań (B) o zachodzącym zdarzeniu (A). Istotą jest, że reakcja ta nie jest bezpośrednią konsekwencją zdarzenia. Jest ona subiektywna.
29 lis 2018 · Jednym z podstawowych modeli rozumienia problemów jest model ABC A. Ellisa. A to wydarzenie aktywizujące (Activating event), B – przekonania ( beliefs) a C – konsekwencje ( consequences), do których należą emocje, zachowania oraz objawy fizjologiczne.
19 wrz 2023 · Model ABC Ellisa to zaawansowany system AI, który ma na celu zrozumienie i zmianę irracjonalnych myśli. Działa na podstawie teorii terapii poznawczo-behawioralnej i oferuje skuteczne narzędzia do poprawy zdrowia psychicznego.
Model ABC Ellisa inaczej nazywany jest modelem “kajzerki” i zakłada on, że nasz sposób działania opiera się na 3 punktach: A – activating event (wydarzenie aktywizujące, iskierka) – jest to sytuacja, która uruchamia pewne automatyczne myśli.
ABC Alberta Ellisa: Modelowanie sukcesu - YouTube. Sylwia Sitkowska Psycholog. 1.75K subscribers. 11. 141 views 11 days ago. Cześć, wciąż pozostajemy w temacie myśli, nie ukrywam, że to jeden...
Model ABC wyjaśnia, skąd biorą się emocje i zachowania i jaki możemy mieć na nie wpływ. Co robimy z przychodzącymi negatywnymi myślami? Czy robimy im herbatę i gościmy w naszej głowie? Czy pozwolimy odejść tak, jak sobie przyszły?
