Search results
16 sty 2022 · Jak szybko uwalniać emocje przy pomocy metody EFT? Jak wykonać opukiwanie EFT w praktyce krok po kroku i uwolnić negatywne emocje. Poznaj punkty meridianowe i schemat opukiwania.
- Metoda EFT W Leczeniu Alergii
Metoda EFT częściowo zwalnia nas z tego obowiązku, bo...
- Opukuj w czasie narzekania
Dopadają Cię niechciane emocje, czujesz w ciele stres i...
- Jak Się Opukiwać
Jeśli szukasz podstaw opukiwania – czyli jak stosować EFT...
- Kompulsywne Objadanie Się
Metoda EFT na kompulsywne objadanie się Metoda EFT, czyli...
- Akceptujące EFT
EFT akceptujące to najprostsza wersja EFT, czyli Technik...
- Przekonania
Bezpłatna seria o EFT. Jak w MNIEJ NIŻ 10 MINUT zmniejszyć...
- Metoda EFT W Leczeniu Alergii
Na czym polega metoda EFT. Samo EFT jest najczęściej kojarzone z opukiwaniem, tappingiem. I na tym też polega – w tej metodzie opukujemy konkretne punkty akupunkturowe na ciele stukając w nie koniuszkami palców a jednocześnie wypowiadamy zdania związane z problemem i skupiamy się na nim.
Czym jest metoda EFT zwana też „mentalną akupunkturą”? Podstawy tappingu EFT oraz wszystkie punkty akupunkturowe w EFT. Czym są meridiany? Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? Jak pozbyć...
3 paź 2024 · W tym wpisie pokażę Ci, jak w prosty sposób możesz stosować EFT w codziennym życiu. Co to jest EFT? EFT polega na stymulowaniu określonych punktów na ciele poprzez ich delikatne opukiwanie, jednocześnie koncentrując się na problemie jak również emocjach i odczuciach w ciele mu towarzyszących.
W poważniejszych, silnie zakorzenionych fobiach skuteczniejsza może okazać się metoda EFT „Dotknij i weź oddech” (Gary Craig „EFT w zespole stresu pourazowego”). Zaczynamy od dotknięcia punktu karate lub złączenia dłoni zewnętrznymi krawędziami. Wówczas te punkty stykają się.
Jak stosować EFT? 1. Weż kilka głębokich oddechów. 2. Czytaj rundkę i opukuj każdy punkt opuszkami dwóch lub trzech palców, po kilka razy na danym punkcie. 3. W czasie opukiwania obserwujemy, co pojawia się w naszym ciele, emocjach, myślach i to są kolejne aspekty problemu które następnie uwalniamy. 4.
Punkty stosowane w procedurze EFT: Jak opukiwać punkty? Opukuj każdy punkt opuszkami dwóch palców (np. wskazującym i środkowym), rób to w sposób, który będzie dla Ciebie komfortowy, tak aby nie sprawiało to bólu. Możesz opukiwać lewą stronę lub prawą lub obie na raz – to nie ma znaczenia. Procedura EFT:
