Search results
16 sty 2022 · 1. Kilka słów o metodzie EFT i jej zastosowaniu. 2. Punkty meridianowe w EFT stosowane przy opukiwaniu. 3. Procedura podstawowa w EFT. 4. Jak wykonać EFT w praktyce i uwolnić emocje – krok po kroku. 4.1. 1. Zdefiniuj problem. 4.2. 2. Oceń na skali 0-10 siłę problemu. 4.3. 3. Weź 3 głębokie oddechy. 4.4. Opukaj ustawienie. 4.5. 5. Opukaj rundkę.
Metoda EFT polega na delikatnym opukiwaniu opuszkami palców konkretnych punktów akupresury, zlokalizowane głównie na twarzy, górnej części ciała i dłoniach. Punkty te odpowiadają meridianom lub inaczej kanałom energetycznym w ciele.
Metoda EFT, Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda uwalniania emocji i przywracania przepływu i harmonii. Co to jest, na czym polega, na co stosować, skąd się wzięło i najczęściej zadawane pytania na jego temat.
Jak stosować metodę EFT? W internecie oraz książkach można znaleźć wiele wersji EFT oraz informacje o używaniu w procedurze wielu różnych punktów. Przedstawiam tu wersję oraz punkty, których ja najczęściej używam.
Metoda EFT pomaga schudnąć, poprawić relacje z ludźmi, dodać wiary w siebie, osiągać sukcesy w rozmaitych dziedzinach. Opukiwanie EFT sprawi, że na większym luzie podejdziemy do operacji albo życiowego egzaminu.
3 paź 2024 · Jak Stosować EFT: Przewodnik dla Początkujących. Metoda EFT czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, znana również jako tapping czyli opukiwanie, to skuteczna metoda radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnymi emocjami. Jej siła tkwi w połączeniu akupresury ze współczesną psychologią.
osiągnąć wewnętrzny spokój, akceptację siebie, poczucie własnej wartości i poprawić jakość życia. Technika EFT jest prosta i jednocześnie niezwykle skuteczna – jej skuteczność szacuje się na poziomie 90%. W wielu przypadkach pozytywne rezultaty można osiągnąć w ciągu jednej sesji.
