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Explora 20 beneficios del citrato de magnesio y para qué sirve en tu cuerpo, salud y bienestar. Aprende cómo este suplemento puede mejorar la función ósea, hormonal, digestiva y mucho más.
Mejora de la concentración y memoria. Facilita la reposición de electrólitos. Regula el metabolismo del calcio. Ofrece alivio para el insomnio y la depresión. Fortalece el sistema nervioso ...
7 lut 2024 · El citrato de magnesio es un suplemento dietético que se utiliza para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. Puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento...
28 lip 2022 · Si bien, el citrato de magnesio es un compuesto que se caracteriza por la combinación entre magnesio y ácido cítrico, lo que tiene beneficios importantes. Explicaremos qué es el citrato de magnesio, los beneficios, las dosis recomendadas y las posibles contraindicaciones.
¿Qué es el citrato de magnesio? Se trata de un suplemento obtenido a partir de la combinación de ácido cítrico y carbonato de magnesio. Esto permite que se cree un compuesto de fácil absorción con lo cual es posible suplir la deficiencia de magnesio en los casos que sea necesario.
9 lis 2023 · ¿Para qué sirve el citrato de magnesio? ¿Cómo se toma? De acuerdo con la biblioteca nacional de medicina de Estados Unidos, Medline Plus, el citrato de magnesio es beneficioso...
El citrato de magnesio ofrece beneficios para la salud en relación a la digestión y el tránsito intestinal, incluyendo el alivio del estreñimiento, la regulación de los electrolitos, la reducción de la inflamación, el alivio de la indigestión y la mejora de la absorción de nutrientes.
